六味地黃丸源于宋代錢乙的《小兒醫(yī)學(xué)證治訣》,我也練了幾年拳太極,仲景六味地黃丸熟地黃、吳茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉,由六味中藥材組成，其中熟地黃為君藥，故名六味地黃丸,太極六味地黃丸熟地黃、吳茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉,中藥杞菊地黃丸，白質(zhì)地黃丸等。

兩者沒有明顯區(qū)別。太極六味地黃丸熟地黃、吳茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。滋陰補腎。用于腎陰不足，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。仲景六味地黃丸熟地黃、吳茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。滋陰補腎。用于腎陰不足，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

Liuwei 地黃藥丸是中藥方劑和中成藥的總稱。由六味中藥材組成，其中熟地黃為君藥，故名六味地黃丸。六味地黃丸源于宋代錢乙的《小兒醫(yī)學(xué)證治訣》。是滋補腎陰的基本方劑，其配伍方藥具有“三補三清”的特點。中藥杞菊 地黃丸，白質(zhì)地黃丸等。都是以此為基礎(chǔ)調(diào)味的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，六味地黃丸還具有增強免疫力、抗衰老、抗疲勞、耐低溫、耐缺氧、降血脂、降血壓、降血糖、改善腎功能、促進新陳代謝、強身健體的作用。但怕冷、痰濕者不宜服用。

與你練習(xí)姿勢無關(guān)。從個人角度來說，我覺得一個初學(xué)者，一天練四個小時，是不是太辛苦了？你太緊張了嗎？練習(xí)太極拳擊，先放松，練拳要掌握一個原則:三分練七分修?？梢钥纯础疤珮O拳擊理論傳真”這本書，李雅軒老師曾經(jīng)說過，要練太極拳擊，每天早晚各練一次就夠了(技術(shù)攻擊目的除外)。從你現(xiàn)在的情況來看，大部分都練過，我也練了幾年拳太極。練習(xí)后，我覺得自己像燕子一樣輕，像春風(fēng)一樣，非常舒服。還有，練拳最好不要太累，微微出汗，否則起不到養(yǎng)的效果。