要想消除肝郁氣滯，首先要適應情緒上的各種變化，讓自己的心態(tài)處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)，才能做到“寧靜空靈”,舌質微紅，苔薄白，脈弦可診為肝郁氣滯,如肝衰竭或情緒低落可導致肝氣郁結,肝郁氣滯的老年人可以多吃一些疏肝理氣的食物，如菊花茶、玫瑰花茶等,肝衰竭氣滯證,中醫(yī)認為肝郁氣滯型乙肝要疏肝解郁，解毒活血。

肝有疏泄的功能，喜歡舒服但討厭抑郁。如肝衰竭或情緒低落可導致肝氣郁結。臨床表現(xiàn)為脅痛、胸悶、腹脹、噯氣、月經(jīng)不調等癥狀。肝衰竭氣滯證。常因情緒抑郁、突發(fā)精神刺激等疾病和病原體引起。失肝氣滯，則情志抑郁；經(jīng)過長時間的抑郁，他失去了他的柔順和輕松，所以他不耐煩和易怒。

患有急性或慢性肝炎或肝炎后肝硬化的乙肝患者經(jīng)常主訴兩側或右肋肝區(qū)脹痛。疼痛沒有固定的位置，經(jīng)常是間歇性的。煩躁后加重，還總嘆氣，想發(fā)火，還伴有胸悶腹脹，喉嚨里好像有梗阻。舌質微紅，苔薄白，脈弦可診為肝郁 氣滯。中醫(yī)認為肝郁 氣滯型乙肝要疏肝解郁，解毒活血。常用逍遙散。處方中柴胡疏肝解郁，當歸、白芍養(yǎng)血柔肝，白術、茯苓、甘草。能使肝氣達，脾健運。加入板藍根、金銀花、夏枯草和丹參，活血解毒；脅痛較重者，可加苦楝(用量不超過10g)、元胡疏肝止痛；少食腹脹，加焦三仙、雞內(nèi)金，可消食滯脹；失眠用酸棗仁、夜交藤、百合可以清心安神。

要想消除肝郁 氣滯，首先要適應情緒上的各種變化，讓自己的心態(tài)處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)，才能做到“寧靜空靈”。二是與人接觸，通過與人接觸，可以發(fā)泄不良情緒，防止情緒過度壓抑，恢復心理平衡。就是再次脫身，各種活動，如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等。，能疏通氣機，暢通氣血，化解或發(fā)泄不良情緒，使自己心情愉悅，最后，就是科學安排飲食。肝郁 氣滯的老年人可以多吃一些疏肝理氣的食物，如菊花茶、玫瑰花茶等。