睡姿可以反映一個人的心態(tài),夫妻間的睡姿在某種程度上也可反應(yīng)夫妻之間的感情。睡姿并無絕對好壞,除了身患疾病,宜于或不宜于某種睡姿的人以外,一般人盡可放心地順其自然去睡,不必刻意追求某種姿勢,只要能使身體關(guān)節(jié)肌肉放松就行,睡得舒服就行,以下小編向大家介紹夫妻健康最健康的兩種睡姿。
完美雙人睡姿讓夫妻健康一生
1.一人側(cè)臥+一人仰臥
健康等級:★★★★★
優(yōu)點:睡眠中的最佳組合,兩個人都能得到最優(yōu)質(zhì)、健康的睡眠。
缺點:無。
兩種優(yōu)質(zhì)的睡眠方式?jīng)Q定了這一組合超高的健康完美指數(shù)。輕松愉悅的睡姿可以趕走噩夢和不安情緒。睡姿的互補可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。
做法:換上合體的睡衣,夫妻一起洗漱完畢,入睡后身體完全放松,真是完美的一天。
2.女人胎兒睡姿+男人仰臥
健康等級:★★★★
優(yōu)點:很互補的睡姿,胎兒睡姿在仰睡人的身邊會得到安全感。
缺點:女人如果處于胎兒睡姿狀態(tài),不要太過蜷縮,需要稍稍伸展開來。
仰臥的男人通常呈大字型,蜷縮在旁邊的小女人會感應(yīng)到強大的氣場,安全感油然而生,睡得自然更加安穩(wěn)與踏實。如果男女睡姿大調(diào)換,在視覺上會是很有趣的感受。
做法:采用胎兒睡姿,睡衣要寬松,以讓身體松弛,而緊繃的衣服會讓身體不能得到放松。大字型和蜷曲的互補可以聽到對方的心跳,仿佛回到出生前媽媽的懷抱。
微微健康網(wǎng)提醒您:夫妻間的睡姿確實可以看出夫妻雙方感情的親密度,不管是有沒有性生活的時候,但是有時候性生活過后夫妻間的睡姿會更緊密,而沒有性生活的時候,夫妻間的睡姿則比較疏遠,其實要維持夫妻間的好感情,睡覺的時候雙方應(yīng)該更緊密。
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