一項荷蘭的研究發(fā)現，吸煙、高血壓或是低葉酸水平的女性在懷孕的前3個月，寶寶的體形會比較小，而且在以后發(fā)生并發(fā)癥的風險也比較高。這項研究證實了母親的身體特質和生活習慣，例如吸煙、沒有補充葉酸等，會對胎兒頭3個月的生長帶來影響。

環(huán)境因素影響胚胎、胎兒發(fā)育的途徑主要是通過母體的呼吸道、消化道及皮膚接觸三條途徑，使有害環(huán)境物質進入母體到達胎兒體內。

通常情況下，各種環(huán)境因素多是經過環(huán)境介質在日常生活或工作狀態(tài)下的接觸而進入人體，例如污染的空氣和水、污染的食物，在特殊地質條件下如低碘、高氟也影響水及農作物。環(huán)境污染物通常以低濃度存在，但可經過食物鏈逐級蓄集而以高濃度進入人體。

長時間上網

即使還沒有懷孕，正在準備要寶寶，夫妻二人每周接觸電腦的時間都應不超過20小時。因為電腦發(fā)出的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場，長時間接觸，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

長時間使用電腦時，準媽媽大腦高度集中，神經過度緊張，再加上環(huán)境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發(fā)育，可使流產、難產、早產，且懷畸形胎的可能性大大增加。準媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，更不能長時間上網；使用電腦時，要注意電腦與座椅的高度配合，要讓自己感到舒適，以利于腹中胎兒的健康發(fā)育。

某些家務活

孕期也要做一些力所能及的家務活，雖然不能做得盡善盡美，只要感覺不疲勞，做家務也是一種運動。孕早期，做做家務，身體還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要特別注意所做家務的種類和時間。

不要做長時間彎腰或下蹲的家務活，如擦地、在庭院除草一類的活，因為長時間蹲著，會引起骨盆充血最終導致流產，尤其在懷孕后期應絕對禁止。