1 大便干燥怎么辦 吃什么緩解大便干燥
大便干燥要怎么辦?大便干燥會(huì)引發(fā)很多問(wèn)題，所以一旦出現(xiàn)大便干燥要引起足夠重視，及時(shí)找到治療大便干燥的方法。治療大便干燥的方法很多，但通過(guò)飲食治療大便干燥是最有效的。
吃什么菜大便不干燥
土豆蜜膏：本方具有健脾益氣之功效，用于氣虛便秘。
豬油蜜膏：本方有滋陰養(yǎng)血潤(rùn)腸之效，用于陰血不足之便秘者。
桑椹糖：本方有滋補(bǔ)肝腎之功，用于肝腎陰虛之便秘。
松子仁糖：本方有潤(rùn)腸通便之效，用于腸燥便秘者。
蜂蜜香油湯：本方有益氣潤(rùn)腸之功，用于氣陰兩虛者。
專家提醒：多進(jìn)食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。吃什么菜大便不干燥，水蘇糖推薦纖維性食物能令加強(qiáng)腸道活動(dòng)，令糞便變軟，不會(huì)積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽(yáng)火的水果不宜多吃。減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力無(wú)端加大，可令痔患惡化。
肛腸病變是一種生活方式病。肛腸病變的并發(fā)率越來(lái)越高，它的病死率也躍居前排。肛腸病變的發(fā)生主要與高脂低纖維飲食、不運(yùn)動(dòng)有關(guān)，這一飲食方式在白領(lǐng)中也尤為普遍。尤其到了夏天，由于天氣炎熱，不注意飲食，是各種肛腸疾病的高發(fā)季節(jié)，夏季謹(jǐn)防肛腸疾病，應(yīng)做到早防早治。
2 大便干燥吃什么？蜂蜜您絕對(duì)不容錯(cuò)過(guò)！
大便干燥吃什么好?蜂蜜是絕佳的食物之一。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有美容保健效果。大便干燥吃蜂蜜也能起到意想不到的效果。下面小編給大家介紹幾種蜂蜜對(duì)治療大便干燥的方法。
蜂蜜比較甜，如果單純食用會(huì)覺(jué)得甜膩，但是如果和其他食物搭配起來(lái)服用，對(duì)治療大便干燥有很好的功效。具體如下：
白砂糖500克，放鍋中加水少許，文火煎成粘稠狀，入干桑椹末200克，調(diào)勻。繼續(xù)煎熬至用鏟挑起即成絲狀，并且不粘手時(shí)，?；穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷拇杀P(pán)中，待稍冷，將糖切成小塊，即可食用。本方有滋補(bǔ)肝腎之功，用于肝腎陰虛之便秘。
制作方法同桑椹糖。本方有潤(rùn)腸通便之效，用于腸燥便秘者。
土豆1000克，切細(xì)絲，用紗布絞汁，取汁煎熬濃縮至粘稠時(shí)，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜時(shí)，?；穑?，裝瓶備用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益氣之功效，用于氣虛便秘。
豬油、蜂蜜各100克，分別用文火煎煮至沸，待涼，油蜜混合均勻即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋陰養(yǎng)血潤(rùn)腸之效，用于陰血不足之便秘者。
蜂蜜30克，香油5克，白開(kāi)水100毫升。將蜂蜜入碗內(nèi)，香油滴入，攪拌均勻，加入溫開(kāi)水。晨起服食。本方有益氣潤(rùn)腸之功，用于氣陰兩虛者。
大便干燥吃什么好?以上是關(guān)于吃蜂蜜治療大便干燥的情況，有大便干燥的朋友不妨試試以上幾種療法，簡(jiǎn)單而有效。另外建議平時(shí)容易出現(xiàn)大便干燥的朋友還要多補(bǔ)水，多吃些香蕉、梨等水果。如果您還想了解更多關(guān)于大便干燥吃什么的內(nèi)容，小編推薦您繼續(xù)閱讀：多吃果蔬遠(yuǎn)離大便干燥
3 專家講解：大便干燥吃什么好
大便干燥吃什么好?大便干燥會(huì)令排便成為一件很困難的事情，靠吃藥是不能完全解決大便干燥的。大便干燥跟日常飲食有很大關(guān)系，所以最好的方法就是通過(guò)飲食緩解大便干燥。那么大便干燥吃什么呢?
最好早晚各一次50克蜂蜜溫水沖服。如果您需要同時(shí)減少脂肪時(shí)，可以水煮“炒決明子”當(dāng)茶飲。。適當(dāng)多吃芝麻油。吃點(diǎn)潤(rùn)腸的東西，比如香蕉。注意身體，別上火。少吃辣椒等刺激性的東西。
土豆蜜膏：土豆1000克，切細(xì)絲，用紗布絞汁，取汁煎熬濃縮至粘稠時(shí)，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜時(shí)，?；?，待冷，裝瓶備用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益氣之功效，用于氣虛便秘。
豬油蜜膏：豬油、蜂蜜各100克，分別用文火煎煮至沸，待涼，油蜜混合均勻即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋陰養(yǎng)血潤(rùn)腸之效，用于陰血不足之便秘者。
蜂蜜香油湯：蜂蜜30克，香油5克，白開(kāi)水100毫升。將蜂蜜入碗內(nèi)，香油滴入，攪拌均勻，加入溫開(kāi)水。晨起服食。本方有益氣潤(rùn)腸之功，用于氣陰兩虛者。
桑椹糖：白砂糖500克，放鍋中加水少許，文火煎成粘稠狀，入干桑椹末200克，調(diào)勻。繼續(xù)煎熬至用鏟挑起即成絲狀，并且不粘手時(shí)，?；穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷拇杀P(pán)中，待稍冷，將糖切成小塊，即可食用。本方有滋補(bǔ)肝腎之功，用于肝腎陰虛之便秘。
松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有潤(rùn)腸通便之效，用于腸燥便秘者。
飲食可以很好的緩解大便干燥，解決患者的痛苦。
4 便秘怎么調(diào)理？看體質(zhì)對(duì)癥治療
便秘是指排便困難或費(fèi)力、排便不暢、便次減少、糞便干結(jié)且量少。那便秘了怎么辦，便秘該怎么調(diào)理好呢?專家介紹，便秘要根據(jù)體質(zhì)和病因來(lái)調(diào)理，下面一起來(lái)了解吧!
正常人一般每周排便不少于3次，平均糞便量35～200g，糞便含水量在70%左右。便秘患者可表現(xiàn)為每周排便少于3次，有的雖然每日排便多次，但排便費(fèi)力，每次排便所費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)，排出糞便干結(jié)如羊糞，排便后仍有糞便未排盡的感覺(jué)。
長(zhǎng)期便秘危害健康
便秘分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘，功能性便秘亦是一種常見(jiàn)的功能性胃腸病，在自然人群中發(fā)生率達(dá)到5%。其發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括：食物缺乏纖維素，飲水不足，結(jié)腸運(yùn)動(dòng)刺激不夠;精神因素等干擾正常排便習(xí)慣;結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂;腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動(dòng)力不足;濫用瀉藥，形成藥物依賴;老年體弱、活動(dòng)過(guò)少等。
長(zhǎng)期便秘，會(huì)對(duì)身體造成損害。如干燥硬結(jié)的大便刺激，可以導(dǎo)致痔瘡、肛裂、肛門(mén)感染、直腸脫垂等肛門(mén)直腸疾病。
也會(huì)引起胃腸道癥狀，食欲減退、噯氣、口臭、反胃、惡心、腹脹、腹痛等。食物殘?jiān)谀c腔內(nèi)停留過(guò)久，易于發(fā)酵腐敗，產(chǎn)生大量氣體，使腸管膨脹，使靜脈回流受阻、呼吸和消化功能受到障礙。
還會(huì)引起全身癥狀：頭暈、乏力、精神淡漠、心煩、易怒等一系列自體中毒癥狀。面色晦暗，起色斑，易出癤腫。這是由于腸道內(nèi)容物異常發(fā)酵腐敗，產(chǎn)生的毒素被吸收入血的結(jié)果。便秘還可加重或誘發(fā)腦梗塞、高血壓、心肌梗塞、肺氣腫等癥狀。
根據(jù)體質(zhì)誘因調(diào)理飲食
針對(duì)不同體質(zhì)，不同誘因采用不同的辦法，辨證調(diào)護(hù)是關(guān)鍵。根據(jù)臨床特點(diǎn)，便秘可以分為四種類(lèi)型：燥熱便秘、陰虛便秘、氣滯便秘和氣虛便秘。
5 通幽潤(rùn)燥丸效果好嗎 治療便秘該選用哪些中藥
通幽潤(rùn)燥丸效果好嗎？
俗話說(shuō)，人要想身體健康，就必須吃、睡、拉。如果這三個(gè)環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)都有問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致人體各方面的疾病。今天，我有時(shí)間和你談?wù)劚忝氐淖詈笠粋€(gè)環(huán)節(jié)。
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，如何選擇中成藥，首先也需要辨證。便秘分為虛擬和真實(shí)。實(shí)證藥物與虛證藥物完全不同。如果不辨證，只是草率服用通便藥物，那么問(wèn)題就無(wú)法真正解決。中醫(yī)把便秘分為實(shí)秘和虛秘兩類(lèi)，每一類(lèi)都要細(xì)分，比較復(fù)雜。這里我就來(lái)說(shuō)說(shuō)常見(jiàn)的證型:
一、實(shí)熱便秘
癥狀:大便干燥難以排出，腹部腫脹，口干口臭，尿黃或舌苔黃、口舌瘡等。
治療原則：瀉熱導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便
選藥1：黃連上清丸
藥物組成:黃連、梔子、連翹、蔓荊、防風(fēng)、荊芥穗、白芷、黃芩、菊花、薄荷、酒黃、黃柏、桔梗、川芎、石膏、旋復(fù)花、甘草
藥評(píng):黃連上清丸可治療頭面熱證，可消除胃腸道積滯，下通利二便，使積熱從下焦走，是一種通利三焦的全方位藥物。所以這種藥的治療范圍很廣，只要有實(shí)熱證，都可以選擇。但需要注意的是，這種藥很冷，中病停止，不能長(zhǎng)期服用。.
選藥2：麻仁潤(rùn)腸丸
藥物成分：火麻仁、大黃、苦杏仁、白芍、陳皮、木香
藥評(píng):麻仁潤(rùn)腸丸是一種藥性緩和的瀉藥。處方中的火麻仁甘平潤(rùn)，富含脂質(zhì)，能潤(rùn)燥潤(rùn)腸。它是古今常用的潤(rùn)下藥，性質(zhì)平和，具有滋補(bǔ)補(bǔ)虛的作用；大黃味苦寒，能瀉熱通便，清除腸胃積滯；苦杏仁苦平潤(rùn)潤(rùn)，不僅能幫助火麻仁潤(rùn)腸通便，還能降肺氣，通順大腸內(nèi)氣；白芍養(yǎng)陰，不僅能增加陰液潤(rùn)腸通便，還能減緩大黃的攻擊，瀉而不傷正；陳皮、木香都是苦藥，能行氣除滿，調(diào)中宣滯，增強(qiáng)降泄通便的力量。這6種藥搭配使用，潤(rùn)腸通便效果很好。這6種藥搭配使用，潤(rùn)腸通便效果很好。所有腸胃積熱引起的便秘患者，如大便秘結(jié)、胸腹脹滿、口苦、尿黃、舌紅苔黃或黃燥，均可用麻仁潤(rùn)腸丸治療。
選藥3：清瀉丸
藥物成分：大黃、黃芩、甘草、朱砂粉
藥評(píng):清瀉丸用于實(shí)熱積滯引起的大便秘結(jié)。這種藥的配方很簡(jiǎn)單，只有五味藥。前四味藥是清熱瀉下的常用藥，不再贅述，最后一味藥——朱砂粉。
朱砂是一種硫化物礦物質(zhì)。中藥加工后，變成細(xì)砂入藥。味甘寒有毒，能清心安神，明目解毒。常用于治療咽喉腫痛、口舌潰瘍。清瀉丸簡(jiǎn)單，主要功效是清熱通便。但由于朱砂粉，對(duì)上焦熱證也有療效。但朱砂有毒，不宜大量服用，也不宜長(zhǎng)期服用。中病可以停止。
選藥4：通幽潤(rùn)燥丸
藥物組成:麩炒芥末、木香、姜厚樸、桃仁(去皮)、紅花、當(dāng)歸、炒杏仁、火麻仁、郁李仁、熟地黃、黃芩、檳榔、熟大黃、甘草。
藥評(píng):這個(gè)處方用藥很多，其實(shí)是木香順氣丸、桃四物湯、五仁丸的配方。木香順氣丸的功效是行氣化濕，健脾健胃。桃四物湯的功效是益氣活血，養(yǎng)血化瘀。五仁丸的功效是潤(rùn)腸通便。
三藥配方加入大黃，形成配伍周密、功效齊全的大方，融合了三方的所有特點(diǎn)和療效。這種藥不僅能瀉熱通便，還能滋陰養(yǎng)血。它在治療便秘的處方中相對(duì)溫和，可以服用一段時(shí)間。
以上四種成藥主要是治療實(shí)熱便秘，不要選錯(cuò)！
二、氣滯便秘
癥狀:排便頻繁但排不出、腹脹或脹痛、打嗝、腸鳴或放屁頻繁、飲食減少等。
治療原則：順氣導(dǎo)滯
選藥1：實(shí)導(dǎo)滯丸。
藥物成分：黃實(shí)、大黃、黃連、黃芩、六神曲、白術(shù)、茯苓、澤瀉
藥評(píng)：志實(shí)導(dǎo)滯丸是臨床治療食積濕熱、內(nèi)阻腸胃的常用成藥。其處方來(lái)自金元大醫(yī)李東源撰寫(xiě)的《內(nèi)外傷辨疑論》。處方中重用大黃，苦寒瀉下，攻積瀉熱，使積熱從大便中降低；志實(shí)可行氣導(dǎo)滯消積，不僅可以消除惡棍的腫脹和疼痛，還可以增加大黃的腹瀉力量；六神曲消化滯和胃，有助于大黃攻積導(dǎo)滯；黃芩和黃連都是苦寒產(chǎn)品，清熱瀉火；茯苓、白術(shù)健脾滲濕，澤瀉利水滲濕止瀉，使攻積不傷正，使?jié)駸釓男”闩懦?。這8種藥物的結(jié)合可以起到消積導(dǎo)滯、清濕熱的作用。食物消積、濕熱清、氣機(jī)暢通、大腸傳導(dǎo)功能恢復(fù)正常、便秘、腹脹疼痛、不思考飲食、尿短紅等氣滯便秘癥狀將得到治愈。
選藥2：木香檳榔丸
藥物成分：木香、檳榔、橘子（油炸）、陳皮、青皮(醋炒)、香附(醋制)、三棱(醋灼)、峨術(shù)(醋)、黃連、黃柏(酒炒)、大黃、牽牛(炒)、芒硝
藥評(píng):方中木香、橘子、陳皮、青皮、香附都是理氣藥，具有理氣健脾、消積化滯的功效。檳榔散辛苦，善于腸胃之氣，消積導(dǎo)滯，緩瀉通便。
三棱、峨術(shù)是常用的搭配，具有破血行氣、消積止痛的功效；黃連、黃柏均為清熱藥，能清熱燥濕、瀉火解毒；大黃、牽牛、芒硝是瀉藥，能潤(rùn)燥、軟、通便。
整個(gè)處方不僅可以腹瀉，還可以除濕熱，可以用于濕熱體質(zhì)的氣秘。辨證時(shí)可以注意舌象。舌苔多為黃色、厚膩、紅色，脈絡(luò)厚實(shí)有力。
三、氣虛便秘
癥狀:大便不干，排便無(wú)力，氣短無(wú)力，身體虛弱
治療原則：補(bǔ)氣、潤(rùn)腸通便
藥物選擇：芪蓉潤(rùn)腸中服液：
藥物組成:黃芪、肉蓯蓉、白術(shù)、太子參、地黃、玄參、麥冬、當(dāng)歸、黃精、桑椹、黑芝麻、火麻仁、郁李仁、橘子、蜂蜜
藥物評(píng)價(jià)：這15種藥物配伍使用，可發(fā)揮益氣養(yǎng)陰、脾腎、腸排便的作用，對(duì)氣陰缺乏、脾腎缺乏、大腸缺乏濕潤(rùn)引起的虛擬便秘有很好的治療效果，特別適合產(chǎn)后或中老年虛擬便秘患者。有的病人身體疲勞，氣喘吁吁，還有脫肛的癥狀。這說(shuō)明他中氣下沉，此時(shí)需要提升中氣，臨床上最常用的成藥是補(bǔ)中益氣丸。
推薦閱讀