1 兒童打呼嚕都有什么危害?
其實(shí),兒童出現(xiàn)鼾癥并不是睡得香,其很有可能是因?yàn)槠渌膊∫鸬摹iL(zhǎng)期下去,對(duì)身體帶來(lái)的危害并不小。下面就帶家長(zhǎng)們?nèi)チ私鈨和蚝魢6加惺裁次:?
小兒扁桃體及腺樣體肥大常常以“睡覺(jué)打呼嚕、張口呼吸及鼻涕多”為主要癥狀而容易被家長(zhǎng)忽視,但是此病雖然小兒打呼嚕癥狀不重,危害卻不小。如不及時(shí)治療小兒打呼嚕,可以由此導(dǎo)致兒童大腦長(zhǎng)期慢性缺氧,進(jìn)而出現(xiàn)白天煩躁、易激惹、注意力下降、精神不佳及嗜睡等不良狀態(tài),嚴(yán)重的危害了兒童的生長(zhǎng)發(fā)育及身心健康。
專(zhuān)家提示,引起小兒打呼嚕的主要原因有腺樣體肥大、扁桃體肥大、先天性小下頜、小咽腔、過(guò)度肥胖以及一些神經(jīng)肌肉的病變。但出現(xiàn)上述小兒打呼嚕癥狀的兒童是否都需要治療以及選擇何種方法治療則需要通過(guò)一系列的檢查。
兒童打呼嚕都有什么危害呢?
1.打鼾的孩子睡眠質(zhì)量不佳。
2.影響生長(zhǎng)激素的分泌,導(dǎo)致身體和智力發(fā)育遲緩。
3.嚴(yán)重打鼾的還會(huì)并發(fā)滲出性中耳炎,影響孩子的聽(tīng)力。
4.這種患兒成年后,患上高血壓、心臟病、中風(fēng)等疾病的幾率也會(huì)大大增加。
5.孩子打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞,分泌物向下流并刺激呼吸道黏膜,常會(huì)引起陣咳及支氣管炎。
6.打鼾時(shí)孩子鼻子呼吸不通暢,長(zhǎng)期張口呼吸,還可導(dǎo)致面部畸形發(fā)育,形成“腺樣體面容”。
通過(guò)以上的了解,兒童打呼嚕不僅是影響睡眠質(zhì)量那么簡(jiǎn)單,其隱藏的多種疾病需要家長(zhǎng)們引起重視。出現(xiàn)嚴(yán)重的鼾癥,更應(yīng)該馬上去醫(yī)院接受治療。
2 青少年應(yīng)注意科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)飲食
青少年應(yīng)注意科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)飲食,為滿(mǎn)足腦的營(yíng)養(yǎng)需要,最好把效能不同的營(yíng)養(yǎng)食物搭配成平衡膳食。在營(yíng)養(yǎng)成分和食物中,大腦的健全發(fā)育起重要作用的最佳健腦營(yíng)養(yǎng)素和最佳健腦食物有:
1脂肪i健腑的首要物質(zhì)。脂肪在發(fā)揮腦的復(fù)雜、精巧功能方面具有重要作用.給腦提供優(yōu)良豐富的脂肪,可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成,并保證它們始終處于良好狀態(tài)的功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動(dòng)物及其他產(chǎn)品和堅(jiān)果類(lèi)等。
2蛋白質(zhì)是智力活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)是控制腦細(xì)胞的興奮與抑制過(guò)程的主要物質(zhì),在記憶、語(yǔ)言、思考、運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)傳導(dǎo)等方面部有重要作用。最佳食物有白肉、雞蛋、豆制品、魚(yú)貝類(lèi)等。魚(yú)腦是很好的保健健腦食品a
3.碳水化合物是腦活動(dòng)的能量來(lái)源。碳水化合物在體內(nèi)分解為葡萄糖后,即成為腦的重要能源。食物中主要的碳水化臺(tái)物含量可基本滿(mǎn)足機(jī)體的需要。糖質(zhì)過(guò)多會(huì)使脯進(jìn)人多度疲勞狀態(tài),誘發(fā)神經(jīng)衰弱或抑郁癥等。最佳食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點(diǎn)等。
4鈣是保正腦持續(xù)工作的物質(zhì)。鈣保持血液呈弱堿性的正常狀態(tài),酸性易疲勞狀態(tài)。充足的鈣可促進(jìn)骨和牙齒的發(fā)育并抑制神經(jīng)的異常興奮。鈣嚴(yán)重不足可導(dǎo)致性情暴躁、多動(dòng)、抗病力下降、注意力不集中、智力發(fā)育遲緩甚至弱智。最佳食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚(yú)類(lèi)、紫菜、野菜、且制品、蝦皮、果婁等
3 小兒缺鐵性貧血要如何進(jìn)行護(hù)理
小兒缺鐵性貧血一旦發(fā)生,每個(gè)家長(zhǎng)無(wú)不憂(yōu)心忡忡,這就是所謂的可憐天下父母心!家長(zhǎng)要想孩子早日擺脫貧血困擾就要懂得一些小兒缺鐵性貧血的護(hù)理知識(shí)。接下來(lái)小編就將為您具體的介紹,一起去看看吧。
鐵是人體造血不可缺少的微量元素,本病大都由于鐵的攝入量不足而引起,如長(zhǎng)期以乳類(lèi)喂養(yǎng)而不加輔助食品,或添加輔助食品不及時(shí)和量太少;病期和恢復(fù)期過(guò)于限制飲食,以及偏食等;生長(zhǎng)發(fā)育較快的幼嬰兒,鐵的攝入量跟不上;還有如消化功能紊亂,長(zhǎng)期嘔吐或腹瀉、慢性痢疾等均可直接妨礙鐵及蛋白質(zhì)的吸收而引起貧血。本病可發(fā)生于小兒的任何年齡,主要表現(xiàn)為疲倦乏力,頭暈耳鳴,食欲不振。消化不良,煩躁不安,思想不能集中,皮膚、口唇、口腔粘膜、眼結(jié)膜、手掌和指甲蒼白。貧血嚴(yán)重時(shí),可有低熱、呼吸和脈搏加快,心臟擴(kuò)大,心前區(qū)可聽(tīng)到收縮雜音,肝脾腫大,甚至智力發(fā)育遲緩。
小兒缺鐵性貧血護(hù)理要點(diǎn):
,居室環(huán)境要安靜,空氣要流通。由于貧血患兒抵抗力低,容易感染疾病,如消化不良、腹瀉、肺炎等,因此患兒盡量少到公共場(chǎng)所人多的地方去,并注意勿與其他病人接觸,以避免交叉感染,因感染后能使貧血加重。
4 寶寶消化不良父母該怎么辦?
飲食對(duì)于寶寶的發(fā)育有著重要的作用,父母給的食物以及孩子的飲食習(xí)慣等等,都會(huì)影響孩子的發(fā)育成長(zhǎng)。在喂養(yǎng)的過(guò)程中,寶寶消化不良怎么辦呢?一起來(lái)看看寶寶消化不良的原因有哪些,父母如何預(yù)防寶寶消化不良,健康成長(zhǎng)。
寶寶消化不良的3個(gè)原因
第一,給的食物不太易消化。由于嬰幼兒的消化能力差,父母要針對(duì)孩子的年齡特點(diǎn),給孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面,父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點(diǎn),飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)以及固體食物轉(zhuǎn)變。3個(gè)月內(nèi)的嬰兒,其消化液與成人不同,對(duì)淀粉的消化能力比較差,需要特別注意;對(duì)2歲以下的嬰幼兒,所添加的輔食,一定要爛、細(xì)、軟;對(duì)2—3歲的幼兒,食品可以稍微粗一點(diǎn)。
第二,給太多新的食物。比如有的孩子第一次吃蝦,覺(jué)得味道很好,就一下子吃許多,結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時(shí),要讓他慢慢適應(yīng)。一次的量不能給太多,要逐漸增加,讓孩子有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。
第三,食物搭配不合理。嬰兒4個(gè)月過(guò)后,父母就需要給孩子增加奶類(lèi)以外的輔食,要注意給孩子營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食。孩子的生長(zhǎng)需要各種各樣不同的營(yíng)養(yǎng),其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ),而肉、魚(yú)、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此,父母需要合理搭配給孩子的食物,做到多樣化,避免食物過(guò)于單調(diào)。
寶寶消化不良怎么辦?
吃飯是一種飲食行為,家長(zhǎng)需要在孩子飲食的過(guò)程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo),讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。對(duì)于消化不良的寶寶,要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理:
1、定時(shí)定量,少吃零食。養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食,一會(huì)吃糖,一會(huì)吃餅干,胃里不空,到正常吃飯的時(shí)間,孩子就會(huì)沒(méi)有饑餓的感覺(jué)。
2、讓孩子意識(shí)到要吃飯了。家長(zhǎng)可以通過(guò)固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話(huà)語(yǔ)來(lái)讓孩子知道該吃飯了,這是通過(guò)條件反射的方式來(lái)給孩子有吃飯的意識(shí),當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí),他就會(huì)意識(shí)到“吃飯的時(shí)間到了。不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。
3、專(zhuān)心吃飯,培養(yǎng)孩子對(duì)吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具,其實(shí)這對(duì)孩子的飲食是不利的。吃飯需要專(zhuān)心,父母必須讓孩子養(yǎng)成專(zhuān)心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯,父母就要培養(yǎng)孩子對(duì)于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與,捧飯碗、拿小勺,挑選自己愛(ài)吃的食物,這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯,又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。
4、營(yíng)造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯,父母就會(huì)大打出手,甚至辱罵批評(píng)孩子,造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會(huì)在潛意識(shí)里討厭吃飯,害怕吃飯。吃飯就成了一件不開(kāi)心的事情。
除了以上幾點(diǎn)外,專(zhuān)家建議父母一方面要營(yíng)造愉快的吃飯氛圍,讓孩子開(kāi)開(kāi)心心地吃飯,盡量不要在飯桌上斥責(zé)孩子,影響孩子就餐的情緒;另一方面,如果孩子不愿意吃或不想吃,不要勉強(qiáng)他,就讓他餓一餓,這并不是什么壞事。很多家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為,孩子吃得多就長(zhǎng)得快。其實(shí),貪吃的孩子往往智力發(fā)育較差。兒童期吃得太多會(huì)引起肚腹脹滿(mǎn),消化和吸收不良。若長(zhǎng)期如此,還會(huì)使性格變得急躁易怒,對(duì)外界事物反應(yīng)遲鈍,注意力分散。這是因?yàn)槲钢惺澄镞^(guò)多時(shí),機(jī)體必須動(dòng)員大量的血液到胃腸道幫助消化,由此就使腦部的血液供應(yīng)量相對(duì)減少,長(zhǎng)此以往就會(huì)使大腦的功能減弱,造成智力發(fā)育遲緩。
5 孕早期的如何保???
準(zhǔn)媽媽在孕早期容易出現(xiàn)妊娠反應(yīng),這時(shí)更應(yīng)該注意保健,主要有以下幾個(gè)方面:
準(zhǔn)爸爸媽媽?xiě)?yīng)戒煙禁酒
臨床實(shí)踐證明,準(zhǔn)媽媽如果吸煙可使胚胎發(fā)育遲緩,容易引起先天性心臟病、智力低下以及流產(chǎn)、畸胎等;而準(zhǔn)爸爸吸煙過(guò)多,同樣也會(huì)影響胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。準(zhǔn)爸爸媽媽在飲酒后受孕,胎兒發(fā)育一般要低于正常寶寶,而且容易導(dǎo)致胎兒智能發(fā)育不全或成畸形。而準(zhǔn)媽媽飲酒過(guò)多可使胎兒“醉酒”,容易發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合征”,出生后可能有中樞神經(jīng)系統(tǒng)障礙、面部有畸形、全身多種發(fā)育異常、智力發(fā)育遲緩等。
防病毒感染
醫(yī)學(xué)研究表明,病毒感染是引起胎兒先天性畸形的重要因素之一,某些發(fā)燒性疾患常使胎兒死亡,所以準(zhǔn)媽媽要積極預(yù)防風(fēng)疹、單純性皰疹、水痘、腮腺炎、流行性感冒等病毒性疾病的發(fā)生。另外,有些影響并不是來(lái)源于準(zhǔn)媽媽所患的疾病,而是對(duì)這些疾病所必須采取的治療措施等。
合理調(diào)攝營(yíng)養(yǎng)
準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的食物,例如新鮮蔬菜和瓜果、豆類(lèi)制品等,不要只吃雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋、奶等食品,應(yīng)盡量做到粗細(xì)搭配、葷素搭配、品種多樣,以滿(mǎn)足準(zhǔn)媽媽健康和胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。飲食以清淡為宜,還要注意盡量不吃或少吃辛辣、高鹽、高脂食品。
防止濫用藥物
大量的臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明,有近百種藥物可以引起胎兒畸形,例如抗凝劑、性激素、部分抗生素、抗甲狀腺制劑、催眠鎮(zhèn)靜劑、抗過(guò)敏藥、環(huán)磷酰胺等。所以,準(zhǔn)媽媽?xiě)言幸院笠M可能地少用或者不用藥物,必須用藥時(shí)也要在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下使用。
避免接觸有毒有害物質(zhì)
準(zhǔn)媽媽要盡量避免接觸放射線、同位素、微波、雷達(dá)、宇宙射線、噪聲、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥、一氧化二氮、二溴氯丙烷、苯、鉛、砷、汞等有毒、有害物質(zhì),以保證胎兒的正常發(fā)育和成長(zhǎng)。醫(yī)生在進(jìn)行X線透視和攝片時(shí)一定要先了解婦女是否已經(jīng)懷孕,雖然一兩次放射線檢查未必造成胎兒畸形,但避免總是有益的。
避免重體力勞動(dòng)
準(zhǔn)媽媽在妊娠早期一般可以照常勞動(dòng)和工作,但要避免做彎腰、下蹲、挑、抬、扛、推車(chē)等重體力勞動(dòng),有些頂撞腹壁的動(dòng)作,如用搓板洗衣物等也應(yīng)避免,否則用力過(guò)猛容易刺激子宮,引起子宮收縮,發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。
保持精神愉快
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的心理活動(dòng)、精神狀態(tài)也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,例如恐懼、憤怒、煩躁、悲哀等等,會(huì)增加機(jī)體內(nèi)有害于胎兒神經(jīng)、循環(huán)等系統(tǒng)的發(fā)育之物質(zhì)的生成,使得胎兒發(fā)生血管痙攣和收縮、血流量下降,心、腦、肝、腎等主要器官發(fā)育遲緩,不但容易形成畸形兒,就是勉強(qiáng)生下來(lái)的“正常兒”,其智力也會(huì)受到影響。因此,準(zhǔn)媽媽?xiě)言兄螅瑧?yīng)保持精神愉悅、心情舒暢。
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