雙虎腫痛寧

雙虎腫痛寧(三金)屬于處方藥，由桂林三金藥業(yè)股份有限公司研制并生產(chǎn)，其對于化瘀行氣，消腫止痛，舒筋活絡，驅(qū)風除濕。用于跌打損傷、扭傷、摔傷，風濕關(guān)節(jié)痛等，并可作骨折及脫臼復位等手術(shù)局部麻醉止痛用。有良好的效果。那么雙虎腫痛寧的用法如何

雙虎腫痛寧是外搽藥，所以用法是外用，一日3～4次，外擦患處外用，一日3～4次，外擦患處外用，一日3～4次，外擦患處。千萬要記住雙虎腫痛寧嚴禁內(nèi)服。記住孕婦忌用。并且噴霧量不可過多，使用后立即洗手，皮膚破潰處慎用。

雙虎腫痛寧的主要成分有搜山虎，黃杜鵑根，川烏，草烏，天南星，半夏，樟腦，薄荷腦，制成1000ml。其性狀為棕黃色至棕色的澄清液體，氣微香。一般都是玻璃瓶裝，每瓶裝25毫升。并且要密封，置陰涼處。

雙虎腫痛寧注意事項有以下:

1.本品不宜長期或大面積使用，用藥后皮膚過敏者應停止使用，癥狀嚴重者應去醫(yī)院就診。

2.用藥3天癥狀無緩解，或出現(xiàn)局部紅腫、疼痛、活動受限等不適癥狀時應去醫(yī)院就診。

3.對本品及酒精過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

4.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。

通過上述的分析介紹，大家在了解雙虎腫痛寧，一定要注意小心謹慎用藥，以免出現(xiàn)不良反應。并且要注意是否購買了假藥，一般的假藥常有缺頂或油印粘貼的批號、日期。而且合格的雙虎腫痛寧的包裝都必須經(jīng)藥監(jiān)部門批準，且印刷精美，字跡清晰;一般假藥的外包裝質(zhì)地較差，字體和圖案印刷粗糙，防偽標志模糊。

為了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。天津市婦女兒童保健中心的保健專家于淑萍指出，正處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童，身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特點。因此，有些健體運動不宜在兒童中過早開展。

一、不宜進行拔河比賽。從生理學角度來講，幼兒的心臟正在發(fā)育中，心肌柔軟、心壁薄、容積小，植物神經(jīng)對心臟調(diào)節(jié)功能尚不完善，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。因此，心臟容易疲勞，不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。有醫(yī)學工作者曾對250名5～6歲的兒童在拔河比賽中進行生理檢查，發(fā)現(xiàn)心率均高，賽后1小時有30%的兒童心率未能恢復正常。這對兒童心臟機能是極為不利的。拔河是一項對抗性較強的運動，往往會使兒童的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由于雙方拉扯時間過長，用力過猛，在強烈的外力作用下，容易引起脫臼或軟組織受傷，嚴重的還會引起肢體變形，影響兒童體型健美。

二、不宜過早練肌肉。在人的生長發(fā)育過程中，身高先于體重的增長，兒童是先長身高，后長體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質(zhì)和無機鹽很少，力量弱，易于疲勞。因此，在兒童時期不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉。近代生理學研究表明，讓兒童過早進行肌肉負重鍛煉，可能使心壁肌肉過早增厚而影響心臟容量的增加不利兒童心臟的正常發(fā)育。

三、不宜倒立。盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強,但如果經(jīng)常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調(diào)節(jié)。

四、10歲以下兒童不宜玩碰碰車。少年兒童的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，非常脆弱，受到強烈震動時容易造成扭傷和碰傷。

五、8歲以下兒童不宜玩滑板車。兒童身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果長期玩滑板車，會出現(xiàn)腿部肌肉過分發(fā)達，影響身體的全面發(fā)展，甚至影響身高發(fā)育。玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以一定要做好防護，最好有家長陪護，并且找平坦寬敞的非交通區(qū)域玩耍。

一些兒保專家指出，針對少年兒童身體發(fā)育特點，家長可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動，這些項目既有助于增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。

先花幾分鐘可避免運動傷害

常見的運動傷害包括：韌帶扭傷，肌肉肌腱拉傷，肌肉酸痛，抽筋，骨折，脫臼等其中以未做暖身運動及伸展運動是最常見導致運動后急性傷害的原因;運動時的姿勢錯誤。裝備或運動鞋不合適或磨損，場地濕滑，運動器材不合適等，也容易造成傷害。

預防運動傷害并不難，幾個步驟就可以避免：

了解自己的能力，不要過分逞強。每個人都想快速瘦下來，但是，過度運動是減肥的大忌，不僅容易扭傷，還會造成運動后的大吃大喝。

認識該項運動，明了并掌握技巧，放松心情，漸進增加運動強度，時間，不要操之過急。

運動前不要偷懶，花10到15分鐘的時間暖身，可以增加血流量，降低關(guān)節(jié)僵硬，增加肌肉，肌腱的延展性例如：原地踏步走，暖身體操，快步走，小跑步，肌肉的牽拉運動，可依照接下來要做的運動，選擇暖身運動的項目。

運動后，應做些溫和的運動，讓心臟血管系統(tǒng)恢復正常，幫助代謝肌肉內(nèi)的廢物，使身體逐漸進入休息狀態(tài)。運動后伸展，使肌肉恢復休息狀態(tài)，降低肌肉，肌腱受傷的機會，減少肌肉酸痛。

運動后，適時補充水份及電解質(zhì)。欲了解最適合夏季的養(yǎng)生運動可閱讀：最適合夏季的養(yǎng)生運動

打籃球過程中，受傷是在所難免的。同時也只有歷經(jīng)受傷的過程，才能夠讓自己的籃球技巧更加的上手和熟練。但請千萬記住，在進行籃球運動之前一定要先進行熱身，做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳等等，別做得太過分，同時要訓練強化膝關(guān)節(jié)周圍的運動。

1、腳踝扭傷

練習前以膠布纏繞腳踝，即可稍微預防扭傷之效。然最有效之方法仍是：做腳踝的準備操一腳側(cè)踢球運動，同時亦能強化該不為之肌肉。

若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當?shù)膲毫?。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之繃帶包扎。

2、手指的戳傷

因為手指受到強烈的沖擊而產(chǎn)生。預防方法：要充分地做好手指的準備運動。手指的戳傷，依程度可分五種扭傷，脫臼，骨折，腱斷裂，挫創(chuàng)傷。若發(fā)生扭傷，其治療方法同其它部位的扭傷，先行冷敷，待2～3天之后，則在該部位保溫同時按摩。

溫馨提示：脫臼時要能忍受疼痛，讓醫(yī)療人員將手指拉直，恢復原狀，然后和前法相同地處置。至于手指嚴重的戳傷、骨折、腱所裂則不許亂動，速送醫(yī)治療才是上策。欲了解健身造就籃球高手可閱讀：健身造就籃球高手