日常生活中白領(lǐng)女性潛在四大健康隱患

隱患1：炎癥自行處理適得其反

工作繁忙，身體有些小問題就習(xí)慣自己解決。面對頻發(fā)的婦科炎癥，婦科專家建議女性應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。

婦科炎癥的治療是比較容易的，但難在防止其復(fù)發(fā)。想要防治婦科炎癥，在日常生活中要注意以下幾點：飲食清淡，生活規(guī)律，注意休息。只在經(jīng)期內(nèi)使用護墊，棉條也應(yīng)及時更換，用干凈的溫水清洗外陰并保持身體的干燥潔凈。

陰道炎：陰道炎的典型癥狀是外陰異常瘙癢，有灼痛感，分泌物增多有異味。較為常見的陰道炎包括念珠菌陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎等。

宮頸炎：宮頸炎的典型表現(xiàn)是白帶增多、白帶夾雜血絲等。宮頸炎可發(fā)生于任何年齡的女性，臨床上以慢性宮頸炎多見。有時外陰分泌物的刺激還會引起瘙癢、腰骶部疼痛、下腹墜脹的癥狀。

盆腔炎：盆腔炎的典型癥狀是白帶增多、發(fā)燒、下腹痛，有時感覺惡心、全身乏力。作為一種婦科常見病，延緩盆腔炎的治療容易導(dǎo)致慢性盆腔炎而引發(fā)不孕。

隱患2：子宮肌瘤埋下“定時炸彈”

工作壓力讓原本上班的時間一再延長，很多職場“拼命女”為了盡快完成上級布置的任務(wù)只好日以繼夜地加班，造成工作源源不斷，加班也綿綿無期。

而這種極不規(guī)律的生活，很容易打破身體的平衡導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素紊亂，甚至可能導(dǎo)致子宮肌瘤等婦科疾病的發(fā)生。

如果女性發(fā)現(xiàn)自己有白帶增多，腹部包塊，尿頻，便秘，小腹疼痛等癥狀，還伴有經(jīng)期延長，陰道不規(guī)則出血，腰酸乏力等，就可能是子宮肌瘤的前兆，此時應(yīng)到醫(yī)院接受檢查。婦科醫(yī)生會根據(jù)肌瘤的大小選擇適合患者的治療方式，如利用宮腹腔鏡進行摘除手術(shù)。

不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都可能會影響女性經(jīng)期，經(jīng)期不適表現(xiàn)為痛經(jīng)或者閉經(jīng)。有的女性朋友痛經(jīng)和閉經(jīng)常發(fā)生在夏季，原因是什么呢?一起來看看。

一、夏季痛經(jīng)的原因

痛經(jīng)是指女子在月經(jīng)期中或月經(jīng)來潮的前后幾天，出現(xiàn)周期性的小腹疼痛的一種婦科疾病。分為和兩種類型。原發(fā)性痛經(jīng)多見于未生育過的青年女性、體質(zhì)虛弱或?qū)μ弁疵舾械娜?繼發(fā)性痛經(jīng)多見于已生育過的婦女或中年婦女，其原發(fā)病癥有癥、子宮內(nèi)膜異位癥等。

本病一般于經(jīng)前1～2天就出現(xiàn)癥狀，一陣陣的下腹脹痛，或伴有腰酸，嚴重的疼痛可牽涉到外陰、肛門等部位，持續(xù)時間可長可短，多數(shù)患者在得到溫熨或熱飲后，癥狀可稍有緩解，一般在經(jīng)血流暢后，疼痛逐漸消失。另有一些病人屬膜樣痛經(jīng)，即子宮內(nèi)膜不成碎片而欲整片排出，引起子宮強烈收縮而致痛經(jīng)，待大塊紫紅色子宮內(nèi)膜排出后，痛經(jīng)好轉(zhuǎn)。

痛經(jīng)的病因尚未完全明了，可能與身體虛弱、精神緊張、感覺過敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度傾屈，子宮內(nèi)膜整塊脫落，造成經(jīng)血潴留，刺激子宮收縮;或子宮內(nèi)膜碎片和經(jīng)血中前列腺素F2d含量異常增高，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關(guān)。夏季多食生冷瓜果，而且容易疲勞，故痛經(jīng)發(fā)作較重。

二、夏季閉經(jīng)的原因

閉經(jīng)亦是女性夏季的常見癥狀。閉經(jīng)可以分為生理性和病理性兩種，病理性閉經(jīng)又分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。年過18而月經(jīng)仍不行者，稱為原發(fā)性閉經(jīng)。月經(jīng)周期建立后又連續(xù)停經(jīng)3個月以上者，稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。閉經(jīng)，除了月經(jīng)停經(jīng)3個月以上外，還可伴見其它癥狀，如見發(fā)育不良、面色萎黃、乳房平坦、神疲氣短等。閉經(jīng)是婦科臨床的常見病，輕者影響健康，重者影響生育。生理性閉經(jīng)不需治療，病理性閉經(jīng)則要找出原因?qū)ΠY治療。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，閉經(jīng)的原因是多種多樣的，有恐懼、憂慮、悲哀、憤怒、緊張等精神因素;有生活環(huán)境改變;有渴望懷孕的假孕現(xiàn)象;有子宮本身的原因，如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜結(jié)核、手術(shù)或放射物質(zhì)的損傷等;有卵巢和垂體的疾病、腫瘤等都可造成閉經(jīng)。夏季過吃生冷容易誘發(fā)閉經(jīng)。

以上是關(guān)于女性夏季經(jīng)期出現(xiàn)的一些問題介紹，無論是痛經(jīng)還是閉經(jīng)，都影響女性健康，因此夏季女性經(jīng)期一定要做好保健工作。

婦科疾病是女性最為擔心容易得的疾病之一，而盆腔炎是婦科疾病中最為常見的一種，究竟如何在早期發(fā)現(xiàn)這種疾病，并及時治療呢?看看下面專家的介紹。

婦科疾病征兆一：腰酸冷

腰疼是女性較為常見的癥狀，除勞累、受涼、腰肌勞損等原因外引起女性腰痛的原因之一，還有惱人的盆腔炎。盆腔炎會造成人體抵抗力下降，炎癥侵犯到盆腔，形成神經(jīng)反射，造成腰痛。

應(yīng)對措施：有的女性起初只有輕微的腰部酸痛、腰膝酸軟等癥狀，并沒有重視，當疾病發(fā)展到一定程度才到醫(yī)院就診，這時已經(jīng)造成了病情延誤，需要使用治療深度婦科炎癥的中成藥，如金雞膠囊，其中的雞血藤有補血、行血、舒筋活絡(luò)的作用。中醫(yī)認為不通則痛，雞血藤舒筋活血，經(jīng)絡(luò)通了，盆腔炎造成的腰痛癥狀自然就會減輕。

婦科疾病征兆二：小腹痛

提到小腹痛，很多人就會聯(lián)想到婦科炎癥，小腹痛確實是盆腔炎的主要表現(xiàn)之一。如果急性炎癥治療比較徹底，炎癥就可以根治。但是偏偏有的患者只有在小腹疼痛厲害時，才用藥，腹痛緩解后就不堅持用藥，形成了慢性炎癥，使病程延長，反復(fù)發(fā)作。

應(yīng)對措施：盆腔炎的治療一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，使用消炎力度較高的西藥。急性炎癥過后再采用一些中藥進行治療。

婦科疾病征兆三：分泌物增多

有婦科炎癥存在時，往往都會有下腹不適的癥狀，出現(xiàn)疼痛則提示患病程度相對較重，當腹部較涼時，陰道分泌物往往稍多一些，所以當出現(xiàn)不明原因的分泌物增多或異常時，往往提示患上了盆腔炎等婦科炎癥。

應(yīng)對措施：陰道分泌物增多后，首先應(yīng)保持衛(wèi)生，做到勤換內(nèi)褲，不要長時間使用護墊，飲食上不要挑剔，偏食，以免引起微量元素的缺失，造成身體抵抗力降低，不利于康復(fù)。

對于愛美的女人來說，關(guān)愛自己不要僅僅是購買名貴的化妝品和首飾，在飲食上也要懂得讓自己更滋潤。選對食物就顯得很重要了，下面各位MM推薦10種可以滋養(yǎng)女人的食物，好好犒勞自己的胃吧。

南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵，研究表明，南瓜富含胡蘿卜素，對這兩種癌癥有預(yù)防作用。

番茄。番茄中富含的番茄紅素是一種超強抗氧化物質(zhì)，它不但能保護男性的前列腺，還能降低女性患乳腺癌的風(fēng)險。番茄紅素還有助女性皮膚保持彈性，避免松弛現(xiàn)象。

亞麻籽。調(diào)查顯示，心臟病是美國、澳大利亞和英國女性的最大死因。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，不僅能預(yù)防乳腺癌和心臟病，還對女性身上多發(fā)的關(guān)節(jié)炎和過敏性腸道綜合征導(dǎo)致的疼痛有預(yù)防作用。

三文魚。三文魚對女性健康有多種好處，其中富含的鐵能預(yù)防女性貧血，尤其是在絕經(jīng)前;歐米伽3脂肪酸有助于緩解女性經(jīng)期抑郁，防止情緒波動;懷孕時吃三文魚，有助腹內(nèi)寶寶大腦的發(fā)育。

蔓越莓。研究顯示，女性得膀胱炎的風(fēng)險是男性的8倍，而每天喝兩杯蔓越莓汁對此可起到一定的預(yù)防作用。蔓越莓也能降低乳腺癌和心臟病發(fā)病的風(fēng)險。

菠菜。菠菜富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中鎂含量尤其豐富。研究表明，鎂可以幫助女性緩解經(jīng)前期綜合征，如小腹疼痛、乳房脹痛、煩躁易怒、身體發(fā)胖等。

無花果。無花果不但能給經(jīng)期女性補鐵，防止貧血癥狀，還能給絕經(jīng)后的女性補鈣，防止骨質(zhì)疏松，強壯骨骼。

牛奶。牛奶富含鈣和維生素D，能幫助女性預(yù)防骨質(zhì)疏松。還有研究證明，富含鈣和維生素D的飲食能緩解女性經(jīng)前期綜合征。

燕麥。燕麥富含β葡聚糖、B族維生素和葉酸等營養(yǎng)素，不僅有益女性心臟、血壓和消化功能，還能預(yù)防雌激素分泌失調(diào)導(dǎo)致的心情波動、經(jīng)前期綜合征及胎兒畸形。

核桃。核桃富含歐米伽3脂肪酸、各種抗氧化物質(zhì)以及植物甾醇，對女性多發(fā)的乳腺癌、關(guān)節(jié)炎及抑郁癥等疾病都有良好的預(yù)防效果。核桃還富含鈣、鎂、葉酸等女性健康必需的營養(yǎng)素。

以上10種食物不僅營養(yǎng)豐富，還能讓女人更滋養(yǎng)，愛美的您怎么可以錯過呢。