正常乳房位于胸前兩側(cè)，其外形在成年女性因有發(fā)育增大的腺體，乳房呈半球形，或為輕度下垂的半錐形。其上緣起自第2肋骨，下達第5肋骨水平，外側(cè)緣至腋前線，其外上方向腋部伸延，呈一尖形突出，稱為乳房“尾部”。乳腺后面與胸大肌筋膜之間的疏松結(jié)締組織連接，使其得以相對固定但又能移動。

在乳房的中央部，有一色素較深呈棕色的突起，即乳頭，乳頭表現(xiàn)皮膚粗糙，呈顆粒狀，內(nèi)有15～20個乳腺導管開口，乳頭周圍有一圈與乳頭顏色相同的棕色皮膚，稱為乳暈。乳暈皮膚較薄，但表現(xiàn)有皮脂腺開口，內(nèi)有皮脂腺、汗腺和豐富的淋巴結(jié)構(gòu)。妊娠后，乳暈區(qū)范圍擴大，色澤加深。

為什么乳房有的人大、有的人小

乳房的大小，隨人種、年齡、發(fā)育、營養(yǎng)、體型、胖瘦等因素有所不同。西方人有乳房比較大，發(fā)育好的比發(fā)育差的大，胖人皮下脂肪多，乳房也比瘦人大。

成年女性的乳房兩側(cè)大小基本相等，并對稱或偶見略有大小差異的。曾有授乳史的乳房多數(shù)有些下垂，左右大小略有不同，常見左側(cè)比右側(cè)大，這與授乳習慣有關。

絕經(jīng)后和老年人的乳房常萎縮、松軟和下垂。如果兩側(cè)乳房的大小相差較大，要想到是否是巨乳癥或乳房肉瘤。巨乳癥可發(fā)生于單側(cè)，也可發(fā)生于雙側(cè)。如果乳房內(nèi)觸及腫瘤，要仔細辨認和進一步檢查。

少數(shù)女性的一側(cè)或兩側(cè)腋前處，可見有細小的乳頭樣突起，或伴有淺淡的色素，這為副乳。個別副乳可隆起，其內(nèi)可捫及腺體樣組織。

什么樣的乳房增大為不正常

雖然有的婦女的乳房大小可以略有不同或不對稱，但其外形輪廓卻始終渾圓，光滑平整。如果見到雙側(cè)乳房外形明顯不對稱，一側(cè)位置高，或一側(cè)位置低，一側(cè)乳房大，一側(cè)乳房小，或一側(cè)隆起，一側(cè)扁平，都屬于異常情況。

乳房有病都是在腫大的一側(cè)乳房，如炎癥、腫瘤、產(chǎn)婦乳腺積乳。有的一側(cè)或雙側(cè)乳房肥大，下垂到臍基或下垂到恥骨聯(lián)合處，如巨乳癥。

如今許多MM為了擁有豐滿的胸部，讓胸部更性感、迷人拼命的擠出乳溝?？墒切【幵谶@里要提醒大家，長期擠乳溝可能會誘發(fā)乳腺增生!要想更一步了解就接著往下看吧。

擠乳溝易導致氣血不暢

女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了?，F(xiàn)在流行“擠胸法”將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

陳好不當擠胸讓酥胸遁形

擠胸確實是個技術(shù)活，誰說“乳溝像牙膏，擠擠就會有”?昔日以傲人美胸和凹凸有致“S”身材風靡京城的“萬人迷”陳好就曾因裙口過小，導致酥胸遁形，慘被擠成了贅肉橫生平胸妹!

在圈子里陳好的“豐胸心經(jīng)”是非常有名的，只要有時間，陳好就會到健身俱樂部去做三樣運動：跑步、游泳、打羽毛球?？墒怯纱丝磥韱螁呜S滿并不見得有效，美胸和擠胸才是更大的學問。

美胸方法：推薦用豐胸精油配合針對性的胸部推拿法，幫助緊實胸大肌，集中胸部游離脂肪，讓胸部堅挺潤澤。

擠胸方法：原本有料的女性要打造更加豐滿的效果，正確的穿戴內(nèi)衣是非常必要的。只有將副乳和多余贅肉妥善安置才能突顯胸部的堅挺和完美。因此穿內(nèi)衣是要前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調(diào)整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯里。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調(diào)整，一段時間后，有機會把乳脂肪位移到正確的位置。

熊黛林擠胸傲視群芳

天王嫂熊黛林的“谷胸”功力媒體和網(wǎng)友都非常汗顏，高挑修長的身材，加上提拔傲人的上圍才更加盡善盡美，原來纖瘦平坦的熊黛林多次在后臺擠胸被媒體偷拍，甚至因為谷胸導致均衡好身材露贅肉，讓人大跌眼鏡。不過，如今天王嫂的身材身材隨著其走紅的程度不斷激升，順利榮登D胸女王的寶座，不愧是憑借美胸攻陷大片江山的名模典范。

范冰冰純天然方法的豐滿好成績

相較蔡依林一夜爆乳的隆胸說，范冰冰雙峰漸漲的速度堪稱全城直播，一點一滴的豐滿堅挺，讓人不得不感嘆娛樂圈中總是有著讓人嫉妒的好產(chǎn)品。為此她也曾被疑動刀不過最后都被澄清，她是純天然方法得來的豐滿好成績。盡管稍顯壯碩，偶爾會因為豪放的生活習慣出現(xiàn)肥胖征兆，但是總的來說她的胸也算是極品。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提示：長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。所以，不要為了美麗而丟了健康，那不值得!

副乳其實就是女性多出來的一個乳房，如今出現(xiàn)副乳的女性越來越多，人們不得不引起重視了。那么到底副乳是怎么形成的呢?下面就跟著微微健康網(wǎng)小編一起去尋找原因吧!

副乳是怎么形成的呢？

副乳是從胎里帶來的。在人的胚胎第六周，胚胎僅有1厘米多一點時，其軀干的腹面兩側(cè)，外胚層細胞增厚形成脊狀，相當于腋下到腹股溝的弧形連線，這兩條脊狀突起叫生乳線，線上有許多乳腺始基。

由于人一般只生育一胎或雙胎，不需要許多乳腺，所以僅胸前的一對乳腺始基繼續(xù)發(fā)育，形成乳頭芽。到胚胎三個月時，形成乳腺管。其余的乳腺始基一般于胚胎第九周后逐漸消退。如退化不全，則在出生以后形成多余的乳房，醫(yī)學上則稱為副乳或多乳房癥。

副乳的形成除了可能是尚未退化完全的結(jié)果之外，副乳也可能是外力使得乳房變形的結(jié)果。因為長期穿著不當?shù)膬?nèi)衣或是太過緊身的外衣，都會造成對胸部的壓迫。像是削尖的緊身上衣，或是穿著太小、包覆性不佳的內(nèi)衣，就很容易會把原來屬于胸部的肉肉往外推擠，于是形成副乳。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：以上這些就是副乳形成的各種原因。女性要想消除副乳，可以通過運動按摩以及手術(shù)來消除，當然最好選擇前者，除非副乳比較嚴重時最選擇手術(shù)切除。

胸部下垂是很多女性的煩惱，隨著年齡的增長，胸部下垂是很難逃脫的問題，小編教您如何改變胸部下垂的方法，讓您的胸部持久堅挺。

美胸技法1：由外往內(nèi)按摩美胸

一、美胸方法由外向內(nèi)按摩美胸

怎么防止胸部下垂，教您如何改變胸部下垂的方法，使用保養(yǎng)產(chǎn)品進行按摩。四指并攏，用掌心和脂腹包住胸部下方，從外向內(nèi)滑動按摩，一直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全被吸收，可有效改善胸部外擴情況。

二、美胸方法由下向上按摩美胸

四指并攏，讓手掌和脂腹包住胸部外側(cè)，并從下向上以滑動的方式進行按摩，同時將腋下的贅肉向內(nèi)推，起到收攏作用，一直按摩到保養(yǎng)品完全被吸收為止，可以起到預防胸部下垂，改善副乳的作用。

三、美胸方法四指并攏按摩美胸

教您如何改變胸部下垂的方法，四指并攏，雙手從下向上交替進行拍打胸部的下側(cè)，一直拍打至保養(yǎng)產(chǎn)品被完全吸收，可以改善胸部下垂的問題。

想通過按摩達到有效改善胸部下垂問題，那么說明您選對了方法，有效的按摩不但可以改善下垂的情況，還能讓胸部更加豐滿有彈性，并能塑造完美的胸型。按摩的手法和方向非常重要，要掌握抵抗地心引力的作用，每天洗完澡后結(jié)合胸部保養(yǎng)品進行按摩，以從上向下、從外向內(nèi)的方式進行按摩，堅持一個月就能看到明顯效果。

四、胸部按摩九步走

教您如何改變胸部下垂的方法，這是九步胸部按摩的方法，可有效改善胸部下垂。

1、將雙手手掌放在左耳下方，沿著頸部腺向鎖骨和肩膀進行按摩，右側(cè)以相同的方法進行按摩。

2、將雙手放在左右肩膀上，之后交替向腋下進行按摩。

3、右手從手腕開始，向腋下捏左手手臂的外側(cè)，之后用左手從手腕開始向腋下捏右手手臂的外側(cè)。

4、雙手五指交替從鎖骨向下以直線方向進行按摩。

5、一只手按住腋下，另一只手托住一側(cè)乳房并輕輕向上推，并用相同的方法按摩另一側(cè)乳房。

6、雙手五指沿著乳房四周，從內(nèi)向外以畫圈的方式進行按摩。

7、將右手放在胸骨位置，向腋窩方向以螺旋式進行按摩。

8、雙手從乳房下方向腋窩處進行按摩，邊按摩邊提拉。

9、一手托住一側(cè)乳房，另一手從下向上輕輕敲打乳房。

胸部下垂怎么辦，小編教您如何改變胸部下垂的方法，通過有效的按摩方式來維持堅挺的胸部。