1 女性身高每增10厘米患癌風(fēng)險多16%
癌癥并非不治之癥,關(guān)鍵在于治療的早晚。有媒體綜合世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)、美國國家癌癥研究所、美國哈佛大學(xué)、英國牛津大學(xué)等近幾年的研究指出,以下10種女性患癌幾率較高,應(yīng)及早防范。
1.個子太高
牛津大學(xué)對身高介于1.5米—1.8米范圍內(nèi)的女性調(diào)查后發(fā)現(xiàn),女性身高每增加10厘米,患癌風(fēng)險就增加16%。
2.高密脂蛋白過低
雖然膽固醇水平過高有害健康,但是過低也不是好事。哈佛大學(xué)公共健康衛(wèi)生學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),\"好\"膽固醇——高密度脂蛋白水平低于2.8毫摩爾/每升,患淋巴瘤和白血病的風(fēng)險會增加。
3.喝燙茶
研究發(fā)現(xiàn),茶水溫度高于68.8攝氏度即可算熱茶,如果茶水溫度高于70攝氏度,食道癌風(fēng)險最多可增加8倍。
4.常熬夜
晚上燈光所產(chǎn)生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會損傷免疫系統(tǒng),不利于癌細(xì)胞的清除。
5.憋小便
憋尿?qū)ε栽斐傻膫Υ笥谀行?。女性的泌尿生殖系統(tǒng)構(gòu)造特殊,更易受感染。嚴(yán)重時,尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發(fā)膀胱癌。
6.愛吃紅肉
美國癌癥協(xié)會對50多萬美國人的飲食習(xí)慣進(jìn)行了20年分組調(diào)查發(fā)現(xiàn),吃紅肉最多的那組,患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍,患結(jié)腸癌的幾率也高出40%。
7.父母得癌癥
研究表明,乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結(jié)腸癌是遺傳傾向最大的四種癌癥。癌癥病人后代患癌的幾率也會高一些。
8.夫妻中有一人患癌
雖然癌癥不會傳染,但夫妻生活方式相似,容易受到相同致癌因素的影響,所以一方患癌,另一患癌的幾率也較大。
9.缺乏維生素
研究發(fā)現(xiàn),缺乏維生素A、β-胡蘿卜素,患肺癌的危險增加3倍;缺乏維生素C,患食道癌、胃癌的危險分別增加2倍和3.5倍;缺乏維生素E者,患口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風(fēng)險都會增加。
10.吸煙者
美國國家癌癥研究所指出,吸煙依然是癌癥的一大主要誘因,而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宮癌以及急性粒細(xì)胞白血病的風(fēng)險都會增加。
2 女性健康生活常識 吸煙在對女性的危害
由于生活的壓力,有越來越多的女性也加進(jìn)了吸煙者的行列,但是她們忽略了吸煙對自己的危害,下面是一些吸煙對女性健康的主要危害,是女性朋友們不可不知的女性健康生活常識。
一、引起不孕
吸煙會降低卵子的受精能力,所以患不孕癥的幾率會高出2.7倍。如果丈夫也是吸煙者,那么這種情況就會更糟糕。吸煙會導(dǎo)致精子數(shù)量減少,活動能力降低,吸煙夫婦不孕可能性要比不吸煙的夫婦高5.3倍。
二、易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
煙草中含有的尼古丁可以減低女性性激素分泌量,從而易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。另外,吸煙女性的絕經(jīng)年齡也會提前,更年期綜合癥提前出現(xiàn)。對加利福尼亞州1367名18~44歲婦女進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果顯示,吸煙女性中有25%的人出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況,而不吸煙的女性只有18.6%的人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,這是女性健康生活常識中不可不知的一項。
三、孕期吸煙易致流產(chǎn)
吸煙的女性在懷孕期間易出現(xiàn)流產(chǎn)的可能性要比不吸煙的女性高于10倍,并且胎兒的體重還會減少230克。
吸煙女性的胎兒在出生前后死亡率也相對較高,如果母親每天吸煙量在一包以下,胎兒出生前后死亡率和危險性是20%。如果每天吸煙量在一包以上,那么胎兒出生前后死亡率和危險性是35%。吸煙的母親,嬰兒的先天性心臟病的幾率也會增加一倍,因此,對于想要健康寶寶的女性,這點(diǎn)女性健康生活常識是一定要認(rèn)識到的。
四、影響美容
吸煙女性的皮膚要比不吸煙女性的皮膚差很多,有明顯的衰老感,皺紋較多,膚色帶灰,特別是眼角上下、唇部和口角處的皺紋比較明顯。
五、影響子女的智力和發(fā)育
孕婦吸煙對子女的智力和發(fā)育有著很大的影響,兒童在學(xué)齡前會出現(xiàn)一些心理和生理功能上的障礙,在入學(xué)后,孩子的閱讀和運(yùn)算能力都會比不吸煙媽媽的孩子要差一點(diǎn)。在身高方面也會低于不吸煙媽媽的孩子。
六、減少乳汁分泌
吸煙對于女性的乳汁分泌也有很大的影響,會減少乳汁分泌,尼古丁會隨血液進(jìn)入乳汁。每天吸煙量在10~20根的女性,1公斤乳汁中就能分離出0.4~0.5毫克的尼古丁,對嬰兒的健康非常不利。
七、易患癌癥
吸煙的女性患癌癥的幾率要比不吸煙的女性高于40%,患宮頸癌的幾率要比不吸煙女性高于14倍,患卵巢癌的幾率要比不吸煙女性高于28倍。
女性健康生活常識,吸煙對女性的危害現(xiàn)在您一定了解到了,為了自己的健康,也為了寶寶的健康成長,拒絕吸煙。
3 當(dāng)心吸煙給女人帶來導(dǎo)致6種婦科病纏身
1.易患癌癥
吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%,患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍,患卵巢癌的危險性高28倍。
2.導(dǎo)致痛經(jīng)
與非吸煙者相比,每天吸10~30支卷煙的女性,患痛經(jīng)的危險率是前者的2倍。吸煙史長達(dá)10至20年的女性,則幾乎是不吸煙者患痛經(jīng)危險率的3倍,吸煙可使血管收縮,子宮內(nèi)膜血液流動減少而發(fā)生痛經(jīng)痙攣。
3.月經(jīng)失調(diào)
煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量,從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,使月經(jīng)初潮推遲、經(jīng)期紊亂,更年期綜合征提前到來,閉經(jīng)或經(jīng)量稀少。嚴(yán)重的甚至影響受孕。
4.導(dǎo)致早衰
香煙中的尼古丁能刺激微血管發(fā)生痙攣收縮,使皮膚供血供氧不足,影響正常的新陳代謝,加速衰老。吸煙女性的皮膚往往較為干澀、粗糙、彈性降低,皺紋多,色澤灰暗,面容憔悴,因而常使其容貌顯得比實際年齡老得多。
5.影響受孕
尼古丁造成輸卵管的纖毛運(yùn)動功能障礙,影響精子、受精卵的正常運(yùn)行;同時,吸煙引起機(jī)體免疫機(jī)能低下,使輸卵管或其他盆腔器官容易發(fā)生感染,這些均可導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。
6.殃及后代
煙草中的有毒物質(zhì)被吸收到母體血液中,使母體內(nèi)的血氧含量降低,胎盤中的血氧含量也隨之減少,從而影響胎兒的發(fā)育。因此,吸煙的孕婦常會出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩、發(fā)育畸形及低體重兒。
先天性心臟病、無腦兒、癡呆、弱智者及患精神病者等發(fā)生率明顯增高,這些兒童不僅體質(zhì)弱,且出生一年內(nèi)患嚴(yán)重疾病的危險性大,死亡率高。
4 女性必看:長期使用口紅當(dāng)心慢性鉛中毒
口紅是女性化妝的必備品,深受女人喜愛??诩t可以裝飾您的美,也可以扼殺您的健康。如果您不小心買到的是劣質(zhì)口紅,長期使用就要當(dāng)心慢性鉛中毒了。以下是小編給大家總結(jié)的劣質(zhì)口紅的危害,快來看看吧。
一、口紅的危害有哪些?
口紅由于色澤不同及基料配方的差異,加上消費(fèi)者體質(zhì)不同,在使用中潛藏著過敏反應(yīng)的危險。別小看小小一支口紅,使用超過三十種原料的它,學(xué)問可是非常大,在長時間涂口紅或不當(dāng)使用下,涂抹在唇上的口紅,經(jīng)由口唇本身黏膜吸收作用,也可進(jìn)入人體。具體口紅對人體有哪些危害呢?
1、根據(jù)國外有關(guān)資料表明,在青年女性癌癥患者中,有18.2%的病因與途口紅、口紅有關(guān)??诩t含有較高量的鉛、鎘等重金屬,鉛具有蓄積性,長期吸入人體恐會導(dǎo)致慢性鉛中毒,引起貧血、腹痛、急性腎衰竭及腦部神經(jīng)病變等問題。
2、口紅的主要成分是羊毛脂、蠟質(zhì)和染料,由于羊毛脂成分復(fù)雜,容易引起過敏反應(yīng),如嘴唇粘膜干裂、剝落,有時感到嘴唇發(fā)癢或輕微疼痛等。
3、口紅中的羊毛脂有較強(qiáng)的吸附性,可將空氣中的塵埃、細(xì)菌、病毒及一些重金屬離子吸附在嘴唇粘膜上。人在喝水、吃東西時,就能將口紅及其上面的這些有害健康的物質(zhì)帶到嘴里,使其直接進(jìn)入體內(nèi)。
4、有甜味道的口紅含糖精,若食用過量,已證明會使人罹患癌癥。
5、防腐劑、抗氧化劑BHA,此類物質(zhì)已經(jīng)證明為準(zhǔn)致癌物質(zhì),如保存劑會造成乳房腫瘤。
6、口紅中的人工色素,在紫外線照射下,可能會轉(zhuǎn)化為突變原,導(dǎo)致癌癥。
7、所有口紅中使用的煤焦油染料,都是可怕的致癌物質(zhì),而這種物質(zhì)在口紅中的含有量,已經(jīng)大大超過了食物中所允許的含量。上口紅以后,在說話、喝茶、吃飯的同時,難免會在無意之中將口紅舔掉進(jìn)入人體。
溫馨提醒:口紅的某些成分可能對身體造成一定的傷害,涂抹前應(yīng)有健康認(rèn)知。有一點(diǎn)要特別注意的是,當(dāng)發(fā)現(xiàn)有輕微發(fā)癢和異常感覺時應(yīng)將嘴唇洗凈,暫停搽抹口紅。
5 長期手腳冰涼可能會患癌癥 按摩暖手腳
手腳冰涼是怎么回事呢?為何夏天也出現(xiàn)手腳冰涼?專家提醒,在冬天來臨之際,更要謹(jǐn)防手腳冰涼,做好暖手腳的措施。專家指出,手腳冰涼并不是簡單的生理病因,還可能會患上癌癥嚴(yán)重疾病。那么,手腳冰涼該怎么辦呢?
女性可能是由于支配末梢血管的神經(jīng)比男性更為敏感,當(dāng)周圍環(huán)境溫度下降時,手腳血管便會迅速收縮,于是局部的溫度隨之下降,自然感覺手腳冰冷。另外,女性血壓通常低于男性,遭遇寒冷或壓力時,血液會更多地流向心臟等主要臟器,手腳等遠(yuǎn)處則可能被冷落,以致會覺得很冷。還有的人精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也會手足冰冷。
那么,如何暖手腳防癌癥呢?
對此,專家給大家提供不少建議,比如飲食宜清淡、適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)、戒煙酒等。除此之外,專家稱,按摩穴道也有助于抗癌防癌。
1、太沖穴
太沖穴位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一,是肝經(jīng)的原穴,大約相當(dāng)于儲存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫,按摩刺激太沖穴,能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元?dú)?,使肝臟功能正常。
2、肝俞穴
肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”,肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴。肝俞與太沖搭配,在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法,能夠補(bǔ)肝陰,養(yǎng)肝柔肝。它的取法是俯臥位,在第九胸椎棘突下,筋縮旁開1.5寸處取穴。
3、大敦穴
大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊?!岸亍笔呛竦囊馑?,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位于大拇趾甲根邊緣約二毫米處?!按蠖匮ā笨梢园茨Γ部梢园?,能達(dá)到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。
4、太溪穴
太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱,也就是兩個。這個養(yǎng)生要穴是腎的原穴,是儲存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長,所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。
5、行間穴
“行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行間穴”,就可以把心火從這里散出去了。
小編提示:長期手腳冰涼可能會患癌癥?如果長期出現(xiàn)手腳冰涼,首先讓內(nèi)心平靜下來,適當(dāng)改善生活習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人,十分值得重視,多做手足和腰部的活動,以加強(qiáng)血液循環(huán)。
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