步入了更年期這個階段的女性，往往會感覺到身體的不適，這些就是更年期綜合癥的表現(xiàn)。精神障礙是女性更年期綜合癥的表現(xiàn)之一，甚至還很容易引發(fā)心理疾病。女性需要留心這種更年期綜合癥的表現(xiàn)。

憂郁癥是更年期精神障礙中常見的一種病癥，患者經(jīng)常會表現(xiàn)為沒有原由就憂傷，常心灰意冷、悲觀絕望，反應(yīng)遲鈍，還會有輕生的念頭。

更年期憂郁癥患者一般都是性格較為內(nèi)向的人，患者自身會很關(guān)注自身的疾病，易導(dǎo)致自己過度緊張，常失眠、注意力不集中，有心悸胸悶、食欲不振等癥狀，有時候軀體上的癥狀會加重心理癥狀，導(dǎo)致病情惡心循環(huán)。

在更年期的女性還常會有偏執(zhí)的癥狀，也也是出于此階段的女性一個常見的精神狀態(tài)?；颊呓?jīng)常會有嫉妒、被害、自罪、疑病等妄想，會出現(xiàn)幻聽、幻視的癥狀。這種偏執(zhí)的狀態(tài)往往會持續(xù)比較長的時間，并且會受到患者周圍環(huán)境影響而出現(xiàn)波動。

這種更年期女性偏執(zhí)的狀態(tài)，在持續(xù)相當(dāng)?shù)臅r間之后，長期發(fā)展會導(dǎo)致更年期人格障礙，也就是長期偏執(zhí)最后會演變成人格障礙。這種變化于人普通性格的變化不同，雖然在外看來是一種性格上的轉(zhuǎn)變，但是這種變化是一種精神疾病。

更年期的女性常常會因為這些更年期綜合癥的表現(xiàn)適應(yīng)不良，并且女性更年期綜合癥的表現(xiàn)還有很多，更年期的女性應(yīng)注適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)理緩解，避免身心健康受到影響。

經(jīng)常玩電腦的人，眼睛很容易疲勞，而且還會出現(xiàn)干澀的情況，那么，此時應(yīng)該如何護理眼睛呢?護眼妙招都有哪些呢?小編給大家介紹2種護眼的簡單方法，一起來看看吧。

方法一：眼保健操

護眼妙招之一就是做眼保健操，保健操為使眼部肌肉放松可做眼保健操和眼肌操，并輔以熱敷、冷敷交替進行。熱敷是讓血液循環(huán)，肌肉放松，冷敷會減輕眼部充血。

方法二：選用眼藥水

選藥水看電腦時有意識地多眨眼睛，或經(jīng)常點濕潤眼表的眼藥水，建議適當(dāng)用緩解眼睛疲勞的眼藥水。同時注意保證充分的睡眠和運動。視疲勞綜合征的主要癥狀有六點：眼皮很沉，眼睛疲勞;眼睛干澀，有異物感;視物模糊、重影;眼睛酸脹、眼痛、頭痛;畏光、流淚;眼睛充血，似慢性結(jié)膜炎等。

這些癥狀經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?，是可以緩解的。因此不屬于眼病，只是眼的一種亞健康狀態(tài)。但是部分人由于長期過度操作電腦，有可能轉(zhuǎn)變?yōu)檠鄄考膊?。常見的有干眼癥、角膜損害、結(jié)膜炎、眼壓高、近視眼等。另外，經(jīng)常與電腦打交道的人，由于長時間面對電腦屏幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的“屏幕臉”，且容易產(chǎn)生人格障礙與性格異常。

對于經(jīng)常面對電腦的人，以上2個護眼妙招是可以幫助有效護眼的。

近年來，婦科疾病的發(fā)病率越來越高，其中不良生活習(xí)慣是主要原因。專家還指出，精神壓力較大的女性也容易患婦科疾病。那么，下面不妨去看看哪些疾病容易纏上壓力大的女性。

一、慢性盆腔疼痛

婦科慢性盆腔痛是指各種原因引起的，持續(xù)6個月以上的以骨盆及其周圍組織、器官疼痛為主的綜合征。子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、慢性盆腔炎、盆腔粘連、盆腔靜脈瘀血綜合征、間質(zhì)性膀胱炎等都是引起盆腔疼痛的原因。心理壓力也是其發(fā)病因素之一。

研究發(fā)現(xiàn)，慢性盆腔疼痛可能是情緒障礙，如抑郁、焦慮、人格障礙及無明顯病理變化及創(chuàng)傷性性經(jīng)歷等造成。

由于婦科慢性盆腔痛病因復(fù)雜，診斷和治療較為困難。對慢性盆腔痛患者的治療，需解除患者心理壓力并提供指導(dǎo)，通過最小干預(yù)達到緩解疼痛的目的。且應(yīng)根據(jù)患者年齡、病因、癥狀、體征以及對生育的要求等，決定具體治療方案。

二、乳腺疾病和癌癥

好心情可以為乳房健康“保駕護航”，相反，消極的情緒會影響乳房健康。

據(jù)相關(guān)研究表明，女性患乳腺癌和她們所處的環(huán)境壓力有關(guān)。年輕婦女承受一種以上重大生活壓力，患乳腺癌的幾率較高。

而從中醫(yī)上說，心理和精神因素都可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)，壓力大，容易煩心，精神上的巨大壓力可能會造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。

有研究人員指出，樂觀向上的人生態(tài)度可幫助人們降低患乳腺癌的可能性。

性心理障礙又稱性變態(tài)、性欲倒錯，性歪曲。是以異常行為作為滿足個人性沖動的主要方式的一種心理障礙，其共同特征是對凡人不引起性興奮的某些物體或情境，對患者都有強烈的性興奮作用，而在不同程度上干擾了正常的性行為方式。當(dāng)已歪曲的性沖動付諸行動時多導(dǎo)致違紀，一般是有完全責(zé)任能力或限定責(zé)任能力。

很多性心理障礙病人并沒有突出的人格障礙，除了單一的性心理障礙表現(xiàn)出來的與一般人的性行為不相同之外，并沒有其他的人格缺陷。因此目前都一致叫做性心理障礙。

性心理障礙的共同特點是：病人產(chǎn)生性興奮、性沖動及性行為的對象和一般人不一樣。他們對一般凡人不引起性興奮的某些物體或情境，如對女人用過的褻服、手帕等，產(chǎn)生強烈的性興奮，而對正常的性行為方式有不同程度的干擾或減低。

這些性心理障礙的病人并不是道德敗壞、流氓成性的人，也并不是性欲亢進的淫亂之徒，他們多數(shù)性欲低下，甚至對正常的性行為方式不感愛好。他們不結(jié)婚，有的結(jié)了婚，夫妻性生活也極少或很委曲，經(jīng)常逃避。他們對一般社會生活的適應(yīng)是正常的，很多人在工作中盡職盡責(zé)，工作態(tài)度認真，常受到好評;很多人表現(xiàn)內(nèi)向、話少、不善交際、害羞、文靜。他們的社會生活和一般人.沒有什么差別，也有一般人的道德倫理觀念，因此，常對自己發(fā)生的性心理障礙的觸犯社會規(guī)范的性行為，深表悔恨，但卻經(jīng)常屢改再犯。

在社會生活中，為了社會秩序的穩(wěn)定，為了保障普通公民的正當(dāng)權(quán)益，制定了很多社會規(guī)范和社會道德規(guī)范，對違反者，要追究其法律責(zé)任。對于這種法律常識，性心理障礙者也是明白的，但是由于克制力減弱，經(jīng)常會為了尋求自己的性欲滿足，不顧社會道德規(guī)范，發(fā)生危害社會治安的行為，而受到法律的制裁。