1 專家：心臟功能弱莫針灸減肥
在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節(jié)食等優(yōu)點成為眾多愛美人士的首選方法。那么，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢?
肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥達到減肥的目的，而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。
針灸減肥效果最好的是成年肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的。
一些人由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，并抑制其腸胃消化及吸收功能。
另一些人肥胖是習(xí)慣性便秘所致，針灸可達到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖，這個時期的女性由于活動量少，內(nèi)分泌失調(diào)，如果飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌而達到減肥目的。
需要注意的是，有以下情況的患者不適合做針灸減肥：1.患各種疾病期間不適合針灸減肥。2.具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。3.義務(wù)獻血未滿1個月。4.患有皮膚病。5.心臟功能較弱者。
專家提醒，目前社會上針灸減肥名目繁多，治療機構(gòu)也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關(guān)部門批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進行減肥和調(diào)理。
2 老人保健常識之老年肥胖怎么辦？
現(xiàn)在隨著時代的發(fā)展，人們對于養(yǎng)生保健越來越重視，對保健常識也越來越關(guān)注了，但是肥胖仍然是一個令很多人頭痛的問題，特別是老年肥胖，不僅會增加患冠心病、高血壓和糖尿病的幾率，還影響生活質(zhì)量。下面一起來了解一些老年人保健常識，預(yù)防老年肥胖吧。
一、老年肥胖合并疾病較多時，應(yīng)以治療疾病為主，減肥的目的在于更好地控制疾病。
二、老年人減肥，要有充足的心理準(zhǔn)備，不要急于求成，不要時停時行。要制定一個計劃，使之既能減肥，又能健體，有助于改善老年人的體質(zhì)，進而預(yù)防各種疾病的發(fā)生。減肥應(yīng)采取循序漸進的方式?；颊唧w重減輕的速度以1～3個月減重1～2公斤為宜，在減肥過程中以患者不感到饑餓、無疲勞感為佳。
三、飲食減肥，不要采用快速減肥法，也不要偏食，要盡可能在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，選擇適宜的減肥食譜。
四、運動減肥，開始時運動量不要過大，應(yīng)從散步開始，逐漸進行慢跑，適應(yīng)后再選擇其他運動減肥方法。
中醫(yī)針灸減肥也有一定療效，在減肥的同時還可兼顧治療高血壓、冠心病、糖尿病等其他疾病。
小編溫馨提示您：老年肥胖多伴有疾病。既嚴(yán)重地影響老年人的生活質(zhì)量，也會縮短患者的壽命。因此了解一些保健常識對老年人來說是很重要的。
3 針灸減肥效果佳 卻很容易陷入誤區(qū)
針灸減肥誤區(qū)一效果每日可見
有時采用針灸減肥，會有這樣的體會，針灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。
這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。
減肥效果還與脂肪的特點有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。
任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。
針灸減肥誤區(qū)二針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。
其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。
其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。
針灸減肥誤區(qū)三針灸容易感染
針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復(fù)一般很快。
如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
針灸減肥誤區(qū)四貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。
針灸減肥誤區(qū)五針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。
一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療，是一個慢慢調(diào)整的過程。
當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
4 祛風(fēng)化痰丸效果好嗎 10種冠軍藥不可不知道
1、腰肌勞損——“冠軍藥”——腰息痛膠囊（舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)）
用于：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損
2、高血壓——“冠軍藥”——清腦降壓片（平肝潛陽，清腦降壓）
用于：肝陽上亢，癥見血壓偏高，頭昏頭暈，失眠健忘
3、失眠健忘——“冠軍藥”——安神補腦液
用于：腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者
4、肩周炎——“冠軍藥”——散寒活絡(luò)丸（追風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)）
用于：風(fēng)寒濕邪引起的肩背疼痛，手足麻木，腰腿疼痛，行步困難等
5、月經(jīng)不調(diào)——“冠軍藥”——逍遙丸（疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)）
用于：肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦！⑹秤麥p退、月經(jīng)不調(diào)
6、冠心病——“冠軍藥”——復(fù)方丹參片（活血化瘀，理氣止痛）
用于：氣滯血瘀所致的胸痹，癥見胸悶、心前區(qū)刺痛；冠心病心絞痛見上述證候者
7、腎虛——“冠軍藥”——五子衍宗丸（補腎益精）
用于：腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝
8、癲癇昏迷——“冠軍藥”——醫(yī)癇丸（祛風(fēng)化痰，定癇止搐）
用于：痰阻腦絡(luò)所致的癲癇，癥見抽搐昏迷、雙目上吊、口吐涎沫
9、手腳出汗——“冠軍藥”——六味地黃丸（滋陰補腎）
用于：腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴
10、風(fēng)寒感冒——“冠軍藥”——小柴胡顆粒（解表散熱，疏肝和胃）
用于：外感病，邪犯少陽證，癥見寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干
【醫(yī)生還沒來得及告訴您的10個秘密】
1、針灸減肥并不是對每個人都有效；
2、入住二手房要消毒，不然很容易被病毒感染；
3、補膠原蛋白還不如吃雞蛋效果好；
4、飯后半小時刷牙很重要；
5、霉變食物就算是去除霉變部分也有害身體；
6、要想皮膚好，夏天不要用太冷的水洗臉，冬天不要用過熱的水洗臉；
7、吃藥就不要喝酒，副作用會被放大；
8、要想身體變得更好，戒煙戒酒是關(guān)鍵；
9、喝水這件事不是多多益善；
10、別在身體疲勞時喝咖啡或濃茶。
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