您知道新時(shí)代的好男人，身材要經(jīng)受那些標(biāo)準(zhǔn)的考驗(yàn)嗎?

1.當(dāng)他擁抱自己的女人的時(shí)候，女人的下巴可以微微的擱在他的肩膀上，這樣他的身高就很標(biāo)準(zhǔn)。

2.當(dāng)女人投入他的懷抱，一張臉剛好貼在他的胸前，聽(tīng)到他的呼吸聲。如果女人只能貼著他的橫膈膜，這個(gè)男的身高就不符合標(biāo)準(zhǔn)。

3.當(dāng)女人痛恨他的時(shí)候，想摑他一巴掌時(shí)，手不用舉得太高，以致那一巴掌不夠重。

4.當(dāng)女人用膝蓋撞他的時(shí)候，能夠撞到他的肚或腰部，而不是要害部位。隨時(shí)被女人撞中要害的男人，一定是本身身高不合標(biāo)準(zhǔn)。

5.他的高度剛好要女人微微抬頭仰望他，而不是看到他頭頂?shù)陌装l(fā)或禿頭。

6.當(dāng)他蹲下來(lái)的時(shí)候，剛好可以讓女人踏在他的肩膀上，攀過(guò)一堵墻。

7.當(dāng)女人受傷害，需要保護(hù)時(shí)，男人忽然變得很高大，能夠給她安全感，能夠站在她面前保護(hù)她。如果無(wú)法在女人最需要他的時(shí)候變得高大，這種男人就太“矮”了。

8.有了孩子以后，男人忽而變小，跟孩子的高度一樣，和他一起在地上爬行。為了家人的幸福，他可以縮小自己。

1.貧血

人體需要鐵質(zhì)幫助生成紅細(xì)胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。專家表示，補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。

2.飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流減量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。

頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，當(dāng)毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時(shí)候，多攝入蛋白質(zhì)就顯得格外重要。另外，飲食應(yīng)富含維生素、鋅及重要脂肪酸等。

3.多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過(guò)高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會(huì)瘋長(zhǎng)。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新長(zhǎng)起來(lái)。

4.甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。

5.壓力綜合癥

壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥——人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問(wèn)題。

雖說(shuō)到了換季的時(shí)候女人總是喜歡掉頭發(fā)啊，但是那也要有個(gè)度，在冬天的時(shí)候老掉頭發(fā)的話，最好要引起重視。專家指出，頭發(fā)變化可直接反映出人體內(nèi)部健康狀況。頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問(wèn)題的標(biāo)志。那么，您知道哪些疾病可能會(huì)引起頭發(fā)嗎？一起來(lái)看看吧。

1、貧血

人體需要鐵質(zhì)幫助生成紅細(xì)胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。專家表示，補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。

2、飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流減量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，當(dāng)毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時(shí)候，多攝入蛋白質(zhì)就顯得格外重要。另外，飲食應(yīng)富含維生素、鋅及重要脂肪酸等。

3、多囊卵巢綜合癥

婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過(guò)高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會(huì)瘋長(zhǎng)。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新長(zhǎng)起來(lái)。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。

5、壓力綜合癥

壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥——人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問(wèn)題。

是否覺(jué)得自己的頭發(fā)掉得很多?是否覺(jué)得自己的頭發(fā)越來(lái)越少，頭發(fā)減少的原因是什么？要如何做好頭發(fā)護(hù)理？下面就來(lái)看看從頭發(fā)看出的問(wèn)題。

頭發(fā)減少：飲食紊亂

當(dāng)食物的攝入量減少后，就會(huì)使頭皮的血流量減少，從而影響了頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，如果嚴(yán)重的話就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤，甚至是脫落。

專家建議脫發(fā)掉發(fā)的情況并非永久性，所以只要保持飲食的平衡，以及多食用蛋白質(zhì)食物就可以起到防止脫發(fā)掉的作用。

頭發(fā)減少：貧血

身體內(nèi)缺鐵就會(huì)導(dǎo)致貧血，致使紅細(xì)胞減少，頭發(fā)的血氧量也會(huì)下降，從而毛囊的營(yíng)養(yǎng)不足，最終導(dǎo)致了頭發(fā)慢慢減少脫落。

專家建議多飲用果汁，以及多食用含鐵的食物，這樣可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

頭發(fā)減少：甲狀腺疾病

脫發(fā)還是甲狀腺疾病的一個(gè)癥狀，甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響新陳代謝，以及頭發(fā)的生長(zhǎng)，因?yàn)槊沂艿搅擞绊?，所以?huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

專家建議通過(guò)藥物或其他治療方法，都可以緩解脫發(fā)問(wèn)題，想讓頭發(fā)恢復(fù)到最初的黑光，一定要攝取充足的蛋白質(zhì)，并且每天早晨都要進(jìn)行頭部按摩。

頭發(fā)減少：多囊卵巢綜合癥

女性的雄性激素過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致多囊卵巢綜合癥，多囊卵巢患者的前額和頭頂部位都有頭發(fā)稀少的情況，這種情況多數(shù)是因?yàn)橛忻摪l(fā)家族病歷。

頭發(fā)減少：壓力綜合癥

壓力過(guò)大會(huì)造成華發(fā)早生，因?yàn)楫?dāng)人在有壓力的時(shí)候會(huì)釋放上多種激素，從而影響維生素B族的吸收，使頭發(fā)色素沉淀受到影響。壓力綜合癥會(huì)使禿頭癥人群的人體免疫系統(tǒng)攻擊頭皮細(xì)胞，從而出現(xiàn)頭發(fā)大片脫落的情況，最好的改善方法就是放松心情，以及服用復(fù)合維生素b都能改善白發(fā)早生的情況。

很多人都有掉頭發(fā)的情況，這是因?yàn)樵跔I(yíng)養(yǎng)上出現(xiàn)了問(wèn)題，并與精神狀況和突然的神經(jīng)刺激有關(guān)系。平時(shí)生活中要避免處于精神緊張的狀態(tài)，并在掉頭發(fā)的地方涂一點(diǎn)生姜，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)全面，多食用硬殼類的食物，和黑芝麻，都會(huì)對(duì)頭發(fā)起到保養(yǎng)作用。

充足的睡眠是一頭秀發(fā)的保障，可以促進(jìn)皮膚和毛發(fā)的正常代謝，而最佳的代謝時(shí)間就在晚上的10點(diǎn)鐘到凌晨2點(diǎn)，所以在這一段時(shí)間內(nèi)一定要熟睡。如果毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)和代謝情況都不佳，那么就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)掉發(fā)。專家建議，每天保證睡眠時(shí)間不得少于6小時(shí)，并按時(shí)睡覺(jué)，良成健康的飲食習(xí)慣，經(jīng)常攝入蛋白質(zhì)類的食物以及微量元素的食物，多吃水果蔬菜。