1 男性性冷淡如何治療
性冷淡是夫妻性生活中很常見的一種性功能障礙,通常都是女性會出現(xiàn)性冷淡,但是有時男性也會出現(xiàn)性冷淡。夫妻雙方不管是哪一方出現(xiàn)性冷淡,性生活都會變得不和諧,以下小編向大家介紹男人性冷淡該如何治療。
治療性冷淡應(yīng)針對其產(chǎn)生的原因有的放矢,男性在50歲以后,隨著年齡增長,體內(nèi)雄性激素分泌逐漸減少,這是客觀的生理變化規(guī)律,需知存在著很大的個體差異,毋需進(jìn)行治療。由精神因素引起者則需進(jìn)行精神療法,在解除精神因素時,仍需加強(qiáng)性知識學(xué)習(xí),正確掌握性知識和對待性生活,而這些治療要獲得成功,往往要夫婦雙方配合,保持和諧的夫妻關(guān)系。
當(dāng)男性性冷淡時,女方不應(yīng)責(zé)難,而應(yīng)加倍體貼以消除男方緊張情緒,密切配合醫(yī)生治療,同時可用觸摸性興奮點來刺激和重新喚起男性的性興奮。由于疾病引起的,當(dāng)然要先治療原發(fā)性疾病,因藥物而產(chǎn)生的,則停用使性冷淡的藥物。上述方法外亦可進(jìn)行藥物治療。
微微健康網(wǎng)溫馨提醒您:男人性冷淡可是非常危險的,這意味著男人對性失去了性趣,而如果此時女人對性的需求有增無減,家庭的那種和諧氣氛可能會被打破,女人由于無法滿足性需求,容易出軌,給雙方帶來危害,所以男人性冷淡要早早的治療好。
2 可以提升女人性感受的骨盆運動
性感受力出現(xiàn)降溫,很多時候是因為女性對自己的身體一無所知,以致對自身性感帶與感受力不了解。有的女性甚至從未花一點心思去研究自己的生理結(jié)構(gòu),以致把自己的感覺徹底冰封起來。
了解自己的身體,探索自己體內(nèi)歡悅感的來源,會令您收到意想不到的效果。
在上世紀(jì)50年代,美國婦科醫(yī)生阿諾德·凱格爾就發(fā)明了“凱格爾運動”用來治療性冷淡婦女。
日前,美國資深性治療師及兩性關(guān)系專家朱蒂教授設(shè)計了一套更方便、簡單的骨盆運動。
臀部按壓
坐在椅子上,將手放在骨盆兩側(cè),幫助臀部用力向下壓坐墊,同時用后背擠壓椅背。重復(fù)3次,然后將臀部向左右移動。如果感到血液流動速度加快,這是身體接受信號的標(biāo)志。
喚醒觸覺
閉上眼睛,將注意力集中到骨盆,并用雙手從后背做輕輕的按壓動作,嘗試用手從后面碰觸自己的敏感部位。
圓周運動
起立,做一些更大幅度的運動。比如彎曲雙腿讓膝蓋做圓周運動。然后,臀部也以同樣的方式做圓周運動,順時針和逆時針分別做3次。
熱身運動
取舒服的姿勢坐下,放松四肢。將手掌置于骨盆兩側(cè)下壓,用右手觸摸左臀,讓身體得到最大限度舒展。左手環(huán)繞腰部,并按壓背部的骨盆位置。重復(fù)做3次。
性感受力出現(xiàn)降溫,很多時候是因為女性對自己的身體一無所知,以致對自身性感帶與感受力不了解。有的女性甚至從未花一點心思去研究自己的生理結(jié)構(gòu),以致把自己的感覺徹底冰封起來。了解自己的身體,探索自己體內(nèi)歡悅感的來源,會令您收到意想不到的效果。
持之以恒的練習(xí),相信媽媽都能感受到它的助益。
3 什么了解性冷淡
性冷淡叫性淡漠,是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性欲減退。有人調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中,16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中,性冷淡占2%,但是真正毫無性欲的人幾乎不見。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,不能混為一談,兩者可以同時出現(xiàn),亦可不同時出現(xiàn),因此,有二種類型:有性感缺乏——性冷淡綜合征和無性感缺乏——性冷淡綜合征。性冷淡出現(xiàn)在性生活開始的叫原發(fā)性性冷淡,而出現(xiàn)在經(jīng)過一段性生活時期之后的叫后發(fā)性性冷淡。廣泛性的性冷淡是指對任何異性和任何條件都一樣發(fā)生,而選擇性的性冷淡則是指對特定的異性和特定的條件下產(chǎn)主。
哪些原因可以引起性冷談?
引起性冷淡的原因非常復(fù)雜,主要有以下三個方面:
A.年齡因素:50歲以后隨著年齡的增長,對性欲的要求也會逐漸減低。這是性老化的客觀規(guī)律,但性欲的波動性非常大,在不同人種、不同時期,以不同的環(huán)境,都有很大差別。
B.精神因素:有些人由于對性知識缺乏,常因手淫或第一次性交失敗,或認(rèn)為一滴精等于十滴血,以為精液寶貴而追悔莫及,遺留下性交不射精,病人逐漸對性生活要求減低或完全缺乏。有的夫婦感情不融洽或性生活一貫配合不和諧而造成,有的害怕女方懷孕、分娩,有的對性生活有種不正確的看法,認(rèn)為是淫蕩、下流行為,相反有的因性生活犯過錯誤,精神上產(chǎn)生負(fù)罪感,或者精神受過創(chuàng)傷等,大腦皮層的性欲中樞的興奮受到抑制。
C.疾病因素:身體虛弱、過度勞累、慢性疾病以內(nèi)分泌功能變化,尤其是睪丸分泌睪九酮不足,都要引起性欲降低。肝硬化、充血性心衰、垂體機(jī)體減退、甲狀腺機(jī)能減退,另外更年期、慢性腎功能衰竭等疾病,某些藥物如:抗組織胺藥,冠心平、可樂寧、心得安、利血平等都產(chǎn)生性冷淡。
怎樣治療性冷淡?
治療性冷淡應(yīng)針對其產(chǎn)生的原因有的放矢,男性在50歲以后,隨著年齡增長,體內(nèi)雄性激素分泌逐漸減少,這是客觀的生理變化規(guī)律,需知存在著很大的個體差異,毋需進(jìn)行治療。由精神因素引起者則需進(jìn)行精神療法,在解除精神因素時,仍需加強(qiáng)性知識學(xué)習(xí),正確掌握性知識和對待性生活,而這些治療要獲得成功,往往要夫婦雙方配合,保持和諧的夫妻關(guān)系,當(dāng)男性性冷淡時,女方不應(yīng)責(zé)難,而應(yīng)加倍體貼以消除男方緊張情緒,密切配合醫(yī)生治療、同時可用觸摸性興奮點來刺激和重新喚起男性的性興奮。由于疾病引起的,當(dāng)然要先治療原發(fā)性疾病,因藥物而產(chǎn)生的,則停用使性冷淡的藥物。除上述方法外,亦可進(jìn)行藥物治療,可短期口服甲基睪丸素5~10mg,一日二次,或注射丙酸睪丸酮,5~25mg,一日二、三次。
中藥治療常獲奇效,多數(shù)服用五子衍宗丸、龜靈集、男寶,或水煎仙靈、肉蓯蓉、益智仁、巴戟天、鎖陽、仙茅等。
4 適合男人的瑜伽的八個動作
在現(xiàn)代日趨繁忙的工作節(jié)奏下,男人非常需要練習(xí)瑜伽來調(diào)節(jié)身心,如果因為面子問題而怯于上課實在是非常愚蠢的事情?!耙磺卸甲匀欢坏鼐毩?xí)!”對于男性練瑜伽,不需要同其他同學(xué)做動作上的攀比,只要在老師的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行,一切都順其自然即可。
招式一:扭身祈禱式
主要功效:矯正脊柱,強(qiáng)化胃腸的消化功能,治療胃炎以及與腎有關(guān)的疾病,滋養(yǎng)內(nèi)臟器官,改善便秘及消化不良,減輕腸胃、肝、脾等不適,緩解下背部疼痛,對糖尿病人有益,同時消除腹部脂肪。瑜伽也屬于男士的空間,招招式式都是讓您更男人的那種。
招式二:單臂支撐式
主要功效:五臟六腑從這個姿勢中大獲益處。腹部器官受到揉擠,促進(jìn)腸臟的自然蠕動,調(diào)整腎上腺的分泌,使胰臟活動增強(qiáng),有助于治療糖尿病。肝脾得到強(qiáng)壯,并按摩了腎臟,強(qiáng)壯前列腺。
招式三:趾尖式
主要功效:增強(qiáng)人體平衡感和協(xié)調(diào)性,同時治療性冷淡及性的控制能力,加強(qiáng)腳趾關(guān)節(jié)、腳踝、腳腕及跟腱的力量,促進(jìn)腦部的發(fā)育,提高記憶力,平和心境。
招式四:雙手支撐雙蓮花
主要功效:強(qiáng)壯脊椎、腹部肌肉,強(qiáng)化手臂力量,改善尾椎及背部疼痛。
招式五:側(cè)角伸展
主要功效:增加肺活量,有助于促進(jìn)胸部的發(fā)育,幫助伸展側(cè)腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉,同時刺激腸胃系統(tǒng)的蠕動,從而幫助消化,并減少腰圍線上的多余脂肪。
招式六:風(fēng)吹樹式變體
主要功效:增強(qiáng)人體平衡感和協(xié)調(diào)性,有助于緩解頸部,肩部,腰部和腿部的疼痛,同時增強(qiáng)腿部的肌力,拉伸脊柱,美化身體線條。
招式七:蝎子式
主要功效:強(qiáng)化手臂的力量,強(qiáng)壯肩、肘及腰椎等關(guān)節(jié),同時強(qiáng)健脊柱,按摩及滋養(yǎng)內(nèi)臟器官,加強(qiáng)性的控制能力,強(qiáng)化耐力和注意力。
招式八:頭倒立
主要功效:有“瑜伽體位之父”的美譽,促進(jìn)全身血液循環(huán),有助于使神經(jīng)安寧,改善睡眠,強(qiáng)壯腹部器官,具有減肥及美容的功效,并消除兩肩的僵硬和風(fēng)濕痛,強(qiáng)化手臂和腰背部的力量,美化身體曲線,防止肌肉松弛下垂。
所以說,男士練習(xí)瑜伽可以維持運動員一樣的身體柔韌度,讓他們更強(qiáng)壯,表現(xiàn)更出色。而且在全球也已經(jīng)掀起一股男士瑜伽風(fēng)潮,越來越多的男性愿意丟掉啞鈴,盤腿坐下,閉上眼睛練習(xí)呼吸和伸展。需要注意的是,男性筋骨肌肉不如女性柔軟放松,剛開始練習(xí)瑜伽拉筋伸展,非常困難。初學(xué)者要有點耐心,循序漸進(jìn),努力練習(xí),一般3個月就會有所改善。
5 性冷淡如何自我調(diào)試
性冷淡又稱性欲忍受。是指性幻想和對性動作的欲看持續(xù)或重復(fù)的欠缺或純一缺失。淺易地講即對性生息無愛好,也有說是性欲貶值。
婦女隨著年齡增長,家務(wù)勞累,哺乳,感情轉(zhuǎn)移到子女身上,性愛好就會減弱;有的因性激素水平下降,影響了性欲;也有些婦女體弱多病,全身乏力,夫妻生活肌肉衰退而導(dǎo)致性冷淡。
首先需要查明原因。假如是激素水平降低,雄激素和雌激素交替使用,可看恢復(fù)性欲;假如是因生孩子后性高潮障礙,就需要鍛煉性肌,不僅能控制產(chǎn)后的應(yīng)力性尿失禁,還可進(jìn)步性興奮能力,從而恢復(fù)性高潮反應(yīng)。
加強(qiáng)恥尾肌的鍛煉,即集中精力收縮尿道、直腸和陰道括約肌來鍛煉性肌,可治療性冷淡。恥尾肌也是促進(jìn)夫妻生活的肌肉。性肌的強(qiáng)度和彈性對保證女人分娩時順產(chǎn)和性交時增強(qiáng)性反應(yīng)以及泌尿系統(tǒng)功能至關(guān)重要。
性冷淡和陰道痙攣的女性,是性肌虛弱而引起的。假如孕產(chǎn)婦性肌很虛弱,分娩中當(dāng)胎兒頭部通過骨盆時,就有可能造成永久性產(chǎn)傷。婦女在懷孕后,由于分娩和其他原因致使性肌受傷,可造成部分陰道壁對性交刺激反應(yīng)遲鈍。
鍛煉性肌的方法很簡單,在排尿、平臥硬板床,甚至看電視、織毛衣時,屏氣收縮尿道、直腸和陰道括約肌100—200次,然后放松,即可使性肌逐漸強(qiáng)壯起來。
推薦閱讀