水蜜桃桃子的一個(gè)品種，在植物分類(lèi)學(xué)上屬于薔薇科，梅屬，桃亞屬。表面裹著一層短短的絨毛，青里泛白，白里透紅。一個(gè)桃子一般重一百克到二百克，大的重三百多克。水蜜桃皮很薄，果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，宜于生食，入口滑潤(rùn)不留渣子。剛熟的桃子硬而甜，熟透的桃子軟而多汁，吃時(shí)宜輕輕拿起，小心地把皮撕下去;其滋味恐怕可以和王母娘娘的蟠桃互相比較了。

一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富：含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰:常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤(rùn)腸通便、活血通絡(luò)，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對(duì)于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，桃胡仁能活血，經(jīng)量過(guò)多或行經(jīng)期間不宜食用。桃樹(shù)流出來(lái)的樹(shù)膠也是一味妙藥，既能強(qiáng)壯滋補(bǔ)，又能調(diào)節(jié)血糖水平。

二、營(yíng)養(yǎng)分析

1.水蜜桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用;

2.水蜜桃富含膠質(zhì)物，這類(lèi)物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果;

3.水蜜桃還含有較多的有機(jī)酸和纖維素,可以增加食欲,有助于幫助消化;

4.水蜜桃含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

5.水蜜桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

三、每100克水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)成分：

含有蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.1克，碳水化合物7克，粗纖維4.1克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵1毫克，胡蘿卜素0.01毫克，尼克酸0.7毫克，維生素C6毫克。

病毒性肺炎是肺炎的一種類(lèi)型，病毒性肺炎是由多種不同病毒侵犯肺實(shí)質(zhì)引起的肺部炎癥，通常由上呼吸道病毒感染向下蔓延。多發(fā)生于冬春季節(jié)，可散發(fā)流行。嬰幼兒、老年人、妊娠婦女、免疫力差者易發(fā)病，病情較重。那么病毒性肺炎癥狀有哪些？如何治療？

病因和發(fā)病機(jī)制

急性呼吸道感染中，病毒感染占90%，而病毒感染則以上呼吸道為主，有普通感冒、咽炎、喉-氣管-支氣管炎、細(xì)支氣管炎、嬰兒皰疹性咽峽炎以及流行性胸痛等。成人引起肺炎的病毒主要以以流行性感冒病毒為常見(jiàn)，其他為副流感病毒、巨細(xì)胞病毒、腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒和某些腸道病毒，如柯薩奇、?？刹《镜?，以及單純皰疹、水痘-帶狀皰疹、風(fēng)疹、麻疹等病毒。嬰幼兒還常由呼吸道合胞病毒感染產(chǎn)生肺炎。近年來(lái)由于免疫抑制藥物廣泛應(yīng)用于腫瘤、器官移植，以及愛(ài)滋病的發(fā)病人數(shù)逐年增多等，單純皰疹病毒、水痘-帶狀皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒等，都可引起嚴(yán)重的肺炎。病毒性肺炎為吸入性感染，通過(guò)人與人的飛沫傳染，主要是由上呼吸道病毒感染向下蔓延所致，常伴氣管-支氣管炎，家畜如馬、豬等有時(shí)帶有某種流行性感冒病毒，偶見(jiàn)接觸傳染。糞經(jīng)口傳染見(jiàn)于腸道病毒，呼吸道合胞病毒通過(guò)塵埃傳染。血行播散的病毒性肺炎并不伴氣管-支氣管炎?；颊呖赏瑫r(shí)受一種以上的病毒感染，并常繼發(fā)細(xì)菌感染，免疫抑制宿主還常繼發(fā)真菌和原蟲(chóng)感染。

病理改變

因病原體不同，病理改變也有一定差異，但其大致的病理改變?yōu)榧?xì)支氣管及其周?chē)缀烷g質(zhì)性肺炎。感染從上呼吸道開(kāi)始，氣道上皮有廣泛的破壞，粘膜發(fā)生潰瘍，被覆纖維蛋白性膜。氣道的防御功能降低，容易招致細(xì)菌感染，免疫狀態(tài)低下者，尚可合并真菌、原蟲(chóng)特別是卡氏肺孢子蟲(chóng)感染。單純性病毒性肺炎引起間質(zhì)性肺炎，肺泡間隔有大單核細(xì)胞浸潤(rùn)。肺泡水腫，被覆含血漿蛋白和纖維蛋白的透明膜，使肺泡彌膜距離增厚。肺炎可為局灶性或廣泛彌漫性，甚至實(shí)變。肺泡細(xì)胞和巨噬細(xì)胞內(nèi)可見(jiàn)病毒包涵體。細(xì)支氣管內(nèi)有炎性介質(zhì)釋出，直接作用于支氣管平滑肌，引起支氣管痙攣，臨床表現(xiàn)為氣道反應(yīng)性增高。病變吸收后可留有肺纖維化，甚至結(jié)節(jié)性鈣化。

病毒性肺炎癥狀表現(xiàn)

本病臨床表現(xiàn)一般較輕，與支原體肺炎的癥狀相似。不同病毒臨床表現(xiàn)有所不同，如水痘病毒可引起皮膚皰疹，麻疹病毒可引起皮疹等，但絕大部分患者在開(kāi)始都有咽干、咽痛、鼻塞、流涕、發(fā)熱、頭痛及全身酸痛等上呼吸道感染癥狀。累及肺部時(shí)可表現(xiàn)為咳嗽，陣發(fā)性干咳、胸痛、氣喘、持續(xù)高熱，體征多不明顯，有時(shí)可在下肺聞及濕羅音。在免疫缺損的患者，病毒性肺炎往往比較嚴(yán)重，有持續(xù)性高熱、心悸、氣急、紫紺、極度衰竭，可伴休克、心力衰竭和氮質(zhì)血癥。由于肺泡間質(zhì)和肺泡內(nèi)水腫，嚴(yán)重者可發(fā)生呼吸窘迫綜合征。

病毒性肺炎感染從上呼吸道開(kāi)始，氣道上皮有廣泛的破壞，粘膜發(fā)生潰瘍，被覆纖維蛋白性膜。氣道的防御功能降低，容易招致細(xì)菌感染，免疫狀態(tài)低下者，尚可合并真菌、原蟲(chóng)特別是卡氏肺孢子蟲(chóng)感染?；加胁《拘苑窝滓e極治療以免病情加重。那么病毒性肺炎的癥狀及治療方法是什么呢？

病毒性肺炎怎么治療？

一、一般治療：保曖，保持呼吸道通暢，防止水、電解質(zhì)和酸堿失衡，必要時(shí)氧療。

二、抗病毒藥物：金剛烷胺0.1g,2次/d，連用3～5天;病毒唑，10mg/kg，2～3次/d，口服或注射;板蘭根、黃芪、金銀花、大青葉、連翹等有一定的抗病毒作用。還可用α-干擾素，胸腺肽等。

三、繼發(fā)性細(xì)菌感染時(shí)給予相應(yīng)抗生素治療。

病毒性肺炎病理改變

感染從上呼吸道開(kāi)始，氣道上皮有廣泛的破壞，粘膜發(fā)生潰瘍，被覆纖維蛋白性膜。氣道的防御功能降低，容易招致細(xì)菌感染，免疫狀態(tài)低下者，尚可合并真菌、原蟲(chóng)特別是卡氏肺孢子蟲(chóng)感染。單純性病毒性肺炎引起間質(zhì)性肺炎，肺泡間隔有大單核細(xì)胞浸潤(rùn)。肺泡水腫，被覆含血漿蛋白和纖維蛋白的透明膜，使肺泡彌膜距離增厚。肺炎可為局灶性或廣泛彌漫性，甚至實(shí)變。肺泡細(xì)胞和巨噬細(xì)胞內(nèi)可見(jiàn)病毒包涵體。細(xì)支氣管內(nèi)有滲出物。病變吸收后可留有肺纖維化，甚至結(jié)節(jié)性鈣化。

病毒性肺炎癥狀

本病癥狀一般較輕，與支原體肺炎的癥狀相似。起病緩慢，有頭痛、乏力、發(fā)熱、咳嗽、并咳少量粘痰。體征往往缺如。X線檢查肺部炎癥呈斑點(diǎn)狀、片狀或均勻的陰影。白細(xì)胞總數(shù)可正常、減少或略增加。病程一般為1～2周。在免疫缺損的患者，病毒性肺炎往往比較嚴(yán)重，有持續(xù)性高熱、心悸、氣急、紫紺、極度衰竭，可伴休克、心力衰竭和氮質(zhì)血癥。由于肺泡間質(zhì)和肺泡內(nèi)水腫，嚴(yán)重者可發(fā)生呼吸窘迫綜合征。體檢可有濕羅音。X線檢查顯示彌漫性結(jié)節(jié)性浸潤(rùn)，多見(jiàn)于兩下2/3肺野。

病毒性肺炎如何預(yù)防？

病毒感染后抗體出現(xiàn)較遲，對(duì)控制感染作用不大。干擾素對(duì)易感細(xì)胞的病毒感染具有保護(hù)作用，有阻止病情發(fā)展和防止其播散作用。細(xì)胞免疫對(duì)某種病毒有控制作用，如白血病或何杰金病的細(xì)胞免疫缺損，很易感受皰疹和水痘屬病毒，而對(duì)其他病毒卻無(wú)易感性。目前國(guó)內(nèi)已對(duì)嬰幼兒廣泛接種減毒麻疹活疫苗，現(xiàn)麻疹已極為少見(jiàn)，麻疹肺炎更為罕見(jiàn)。

專(zhuān)家提醒大家，人體免疫球蛋白被動(dòng)免疫對(duì)易感的病人，特別是針對(duì)水痘與麻疹有一定的保護(hù)作用。特異性免疫接種對(duì)流行性感冒、腺病毒、麻疹等雖有保護(hù)作用，但不能完全防止發(fā)作。

人在睡眠的時(shí)候，對(duì)血液的需求量減少，部分血液可以貯藏到肝臟，重新做血的濾化。所以如果睡眠好，就能使肝臟得到充分休息，這是養(yǎng)肝血最重要的一點(diǎn)。但是睡覺(jué)養(yǎng)肝護(hù)肝也是有講究的，怎樣睡覺(jué)才更能護(hù)肝呢？

在睡姿方面，中醫(yī)認(rèn)為側(cè)身睡覺(jué)更有利于養(yǎng)肝造血。因?yàn)楦谓?jīng)分布在人體軀干兩側(cè)，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，血都更容易歸入肝經(jīng)，使人安靜入睡，并開(kāi)始一天的造血功能。為了讓側(cè)臥更舒適，并減少對(duì)身體的壓力，可以找一個(gè)枕頭放在兩膝蓋之間，有利于放松腰背部。

在睡姿方面，中醫(yī)認(rèn)為側(cè)身睡覺(jué)更有利于養(yǎng)肝造血。因?yàn)楦谓?jīng)分布在人體軀干兩側(cè)，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，血都更容易歸入肝經(jīng)，使人安靜入睡，并開(kāi)始一天的造血功能。為了讓側(cè)臥更舒適，并減少對(duì)身體的壓力，可以找一個(gè)枕頭放在兩膝蓋之間，有利于放松腰背部。

一般認(rèn)為右側(cè)臥是最科學(xué)的，因?yàn)樾呐K在胸腔內(nèi)偏左的位置，右側(cè)臥睡時(shí)心臟受壓少。另外，胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都是向右側(cè)開(kāi)，有利于胃腸道的正常運(yùn)行。所以，右側(cè)睡不僅有利于養(yǎng)肝，也有利于養(yǎng)心及腸胃。但要注意的是，人體胸腔右側(cè)肺部體積比左側(cè)大，右側(cè)臥會(huì)影響肺部的呼吸運(yùn)動(dòng)，不適合有肺氣腫及肺纖維化的患者。另外，也并非整晚都要右側(cè)睡，完全可以自然翻轉(zhuǎn)，以舒適為度。