1 男人養(yǎng)生多喝粥 養(yǎng)生粥的做法
網(wǎng)上鋪天蓋地的都是女人養(yǎng)生的方法，那么男人怎么養(yǎng)生呢?關(guān)于這類文章有很少。專家稱男人喝粥養(yǎng)生效果好而且見效快，那么喝什么養(yǎng)生粥好呢?小編今天就給大家推薦幾種養(yǎng)生粥的做法，讓您吃得更健康!
白果羊腎粥
白果羊腎粥白果10-15克，羊腎1個(gè)，羊肉;粳米各50克，蔥白3克。
將羊腎洗凈，去腮腺脂膜，切成細(xì)丁，蔥白洗凈切成細(xì)節(jié)，羊肉洗凈，白果、粳米淘凈，再將它們一同放入鍋內(nèi)，加水適量熬粥，待肉熟米爛成粥時(shí)即成。
吃羊腎、羊肉、白果，喝粥，每日2次，溫?zé)崾场?/p>
補(bǔ)腎止遺。適用于小兒遺尿。
陰虛火旺者忌食。
阿膠白皮粥
阿膠白皮粥阿膠、桑白皮各15克，糯米100克，紅糖8克。
將桑白皮水煎2次，去渣取汁。糯米淘凈人鍋內(nèi)，加水煮10分鐘，倒入藥汁、阿膠，粥熟入紅糖。
每日服2次，早晚空腹服食。
補(bǔ)血滋陰，潤燥清肺。適用于血虛、陰虛久咳咯血、月經(jīng)過少、崩漏、便血等癥。
2 烏藥的功效與作用,烏藥的用法用量與用藥禁忌
烏藥
別名：矮樟、香桂樟、銅錢柴。
性味：辛，溫。
歸經(jīng)：歸肺、脾、腎、膀胱經(jīng)。
入藥部位：為樟科植物烏藥Linderaaggregata（Sims）Kosterm.的干燥塊根。
形態(tài)特征：本品多呈紡錘狀，略彎曲，有的中部收縮成連珠狀，長6～15cm，直徑1～3cm。表面黃棕色或黃褐色，有縱皺紋及稀疏的細(xì)根痕。質(zhì)堅(jiān)硬。切片厚0.2～2mm，切面黃白色或淡黃棕色，射線放射狀，可見午輪環(huán)紋，中心顏色較深。氣香，味微苦、辛，有清涼感。
烏藥的用法用量
用法：6～10g。
炮制：未切片者，除去細(xì)根，大小分開，浸透，切薄片，干燥。
烏藥的功效作用
功效：行氣止痛，溫腎散寒。
烏藥的禁忌
禁忌：氣血虛而內(nèi)熱者，雖有氣滯，亦當(dāng)慎用。
烏藥的配伍
1、《校注婦人良方》縮泉丸：與益智仁、山藥等同用，治腎陽不足、膀胱虛冷之小便頻數(shù)、小兒遺尿。2、《醫(yī)學(xué)發(fā)明》天臺(tái)烏藥散：治寒疝腹痛，多與小茴香、青皮、高良姜等同用。3、《和劑局方》小烏沉湯：治胸腹脅肋悶痛，常配香附、甘草等同用。
烏藥的論述
1、《本草衍義》：烏藥和來氣少，走泄多，但不甚剛猛，與沉香同磨作湯，治胸腹冷氣，甚穩(wěn)當(dāng)。2、《藥品化義》：烏藥，氣雄性溫，故快氣宣通，疏散凝滯，甚于香附。外解表而理肌，內(nèi)寬中而順氣。以之散寒氣，則客寒冷氣自除；驅(qū)邪氣則天行疫瘴即卻；開郁氣，中惡腹痛，胸膈脹痛，頓然可減；疏經(jīng)氣，中風(fēng)四肢不遂，初產(chǎn)血?dú)饽郎?，漸次能通，皆藉其氣雄之功也。3、《本草求真》：凡一切病之屬于氣逆，而見胸腹不快者，皆宜用此。功與木香、香附同為一類。但木香苦溫，入脾爽滯，每于食積則宜；香附辛苦入肝膽二經(jīng)，開郁散結(jié)，每于憂郁則妙。此則逆邪橫胸，無處不達(dá)，故用以為胸腹逆邪要藥耳。
3 金櫻根的功效與作用,金櫻根的用法用量與用藥禁忌
金櫻根
別名：金櫻蔃、脫骨丹（《生草藥性備要》）。
性味：酸澀，平。
歸經(jīng)：腎；大腸經(jīng)。
入藥部位：為薔薇科植物金櫻子的根或根皮。
形態(tài)特征：為厚約1cm斜片或長3-4cm短段，直徑1-3.5cm。表面暗棕紅色至紅褐色，有細(xì)縱條紋，外皮（木栓層）略浮離，可片狀剝落。切段面棕色，具明顯的放射狀紋理。質(zhì)堅(jiān)實(shí)，難折斷。氣無，味澀微甘。
金櫻根的用法用量
內(nèi)服：煎湯，0.5～2兩。
外用：搗敷或煎水洗。
炮制：全年均可采收。挖取根部，除去幼根。
金櫻根的功效作用
功效：固精澀腸。
金櫻根的配伍
①治遺精：金櫻子根二兩，五味子三錢。和豬精肉煮服之。（《嶺南草藥志》）②治小兒遺尿：金櫻子根五錢至一兩，雞蛋一枚。同煮，去渣，連蛋帶湯服。（《湖南藥物志》）③治泄瀉：金櫻根一兩。水煎服。（《湖南藥物志》）④治婦女崩漏：金櫻根二、三兩，豬瘦肉四兩。加水同燉，去渣，服湯及肉。（《江西民間草藥驗(yàn)方》）⑤治子宮脫垂：金櫻子根四兩，加水煎熬四至五小時(shí)，去渣取汁，臨睡前加甜酒或三花酒二至四兩沖服。（《廣東中醫(yī)》4（12）：490，1959）⑥治胃痛：㈠金櫻子根第二層皮四兩，煎服或搗汁用開水沖作茶飲。（《嶺南草藥志》）㈡金櫻子根四兩，白銀香根四兩，苦楝子根四兩。共研末，每服一錢，開水沖服。（《嶺南草藥志》）⑦治腰脊酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛：金櫻根一兩和豬蹄子或豬脊髓燉服。（《閩東本草》）⑧治小兒脫肛：金櫻根一至二兩。水煎，每日一劑，分三次服。（廣西《中草藥新醫(yī)療法處方集》）⑨治湯火傷：金櫻根洗凈，去表面粗皮，取二層皮切碎，加糯米少許，同擂爛，再加適量清水，放入鍋內(nèi)煮沸，過濾，待冷，用鴨毛蘸藥汁搽涂患處，日二、三次。（《江西民間草藥驗(yàn)方》）⑩治跌打損傷：金櫻子根一兩，過江龍五錢。水煎服。（《湖南藥物志》）⑾治下肢流火屢發(fā)：金櫻根三兩，水煎，取湯煮雞蛋三個(gè)，加入冰糖一兩溶化，飯前服。（《江西民間草藥驗(yàn)方》）⑿治癤毒初起：金櫻子根磨成漿糊狀涂敷患處。（《浙江天目山藥植志》）
金櫻根的論述
4 荔枝肉的功效與作用,荔枝肉的用法用量與用藥禁忌
荔枝肉
別名：離支（《上林賦》），荔支（《齊民要術(shù)》），丹荔（《綱目》），火山荔（《生草藥性備要》）。麗枝（《綱目拾遺》），勒荔（《廣西中藥志》）。
性味：甘酸，溫。
歸經(jīng)：脾；肝經(jīng)。
入藥部位：為無患子種植物荔枝的果實(shí)。
荔枝肉的用法用量
內(nèi)服：煎湯，5-10枚；燒存性研末；或浸酒。
外用：適量，搗爛敷；或燒存性研末撒。
炮制：6～7月果實(shí)成熟時(shí)采摘，鮮用或曬干備用。
荔枝肉的功效作用
功效：生津，補(bǔ)血，理氣，止痛。
荔枝肉的禁忌
禁忌：陰虛火旺者慎服。
荔枝肉的配伍
①治呃逆不止：荔枝七個(gè)，連皮核燒存性；為末，白湯調(diào)下。（《醫(yī)方摘要》）②治瘰疬潰爛：荔肉敷患處。（《泉州本草》）③治疔瘡惡腫：荔枝肉、白梅各三個(gè)。搗作餅子，貼于瘡上。（《濟(jì)生秘覽》）④治風(fēng)火牙痛：大荔枝一個(gè)，剔開，填鹽滿殼，煅研，搽之。（《孫天仁集效方》）⑤止外傷出血，并防止瘡口感染潰爛，得以迅速愈合：荔枝曬干研末（浸童便曬更佳）備用。每用取末摻患處。（《泉州本草》）⑥治老人五更瀉，糞便溏軟：荔枝干，每次五粒，春米一把，合煮粥食，連服三次；酌加山藥或蓮子同煮更佳。（《泉州本草》）⑦治孕婦墮胎后下血不止及產(chǎn)后出血：荔枝干七個(gè)（連殼和核一起打破），用兩碗水煎至一碗服下。⑧治小兒遺尿：每天吃荔枝干十個(gè)。⑨治婦女虛弱貧血：荔枝干、大棗各七個(gè)，水煎服，每日一劑。⑩治氣虛寒痛：荔枝肉5枚，煮酒1杯服用，屢服有效。
荔枝肉的論述
5 補(bǔ)骨脂的功效與作用,補(bǔ)骨脂的用法用量與用藥禁忌
補(bǔ)骨脂
別名：胡韭子、婆固脂、破故紙、補(bǔ)骨鴟、黑故子、胡故子、吉固子、黑故子。
性味：味辛；苦；性溫。
歸經(jīng)：腎經(jīng)；心包經(jīng)；脾經(jīng)；胃經(jīng)；肺經(jīng)。
形態(tài)特征：本品呈腎形，略扁，長3～5mm，寬2～4mm，厚約1.5mm。表面黑色、黑褐色或灰褐色，具細(xì)微網(wǎng)狀皺紋。頂端圓鈍，有一小突起，凹側(cè)有果梗痕。質(zhì)硬。果皮薄，與種子不易分離；種子1枚，子葉2，黃白色，有油性。氣香，味辛、微苦。
補(bǔ)骨脂的用法用量
內(nèi)服：煎湯，6~15g；或入丸、散。
外用：適量，酒浸涂患處。
補(bǔ)骨脂的功效作用
功效：補(bǔ)腎助陽。
補(bǔ)骨脂的禁忌
1.陰虛火旺者忌服。2.《本草經(jīng)疏》：凡病陰虛火動(dòng)，夢(mèng)遺，尿血，小便短澀及目亦口苦舌干，大便燥結(jié)，內(nèi)熱作渴，火升目赤，易饑嘈雜，濕熱成痿，以致骨乏無力者，皆不宜服。3.《得配本草》：陰虛下陷，內(nèi)熱煩渴，眩暈氣虛，懷孕心胞熱，二便結(jié)者禁用。
補(bǔ)骨脂的配伍
①治脾腎虛弱，全不進(jìn)食：破故紙四兩（炒香），肉豆蔻二兩（生）。上為細(xì)末，用大肥棗四十九個(gè)，生姜四兩，切片同煮，棗爛去姜，取棗剝?nèi)テず擞萌?，研為膏，入藥和杵，丸如梧桐子大。每服三十丸，鹽湯下。（《本事方》二神丸）②治赤白痢及水瀉：破故紙一兩（炒香熟），罌粟殼四兩（去穰、頂?shù)?，新瓦上煿燥）。上二味，為?xì)末，煉蜜為丸如彈子大。每服一丸，水一盞化開，姜二片，棗一個(gè)，煎取七分，如小兒分作四服。（《百一選方》）③治小兒遺尿：破故紙一兩（炒）。為末，每服一錢，熱湯調(diào)下。（《補(bǔ)要袖珍小兒方論》破故紙散）④治男子女人五勞七傷，下元久冷，烏髭鬢，一切風(fēng)病，四肢疼痛，駐顏壯氣：補(bǔ)骨脂一斤，酒浸一宿，放干，卻用烏油麻一升和炒，令麻子聲絕即簸去，只取補(bǔ)骨脂為末，醋煮面糊丸如梧子大。早晨溫酒、鹽湯下二十丸。（《經(jīng)驗(yàn)后方》）⑤治下元虛敗，腳手沉重，夜多盜汗。此藥壯筋骨，益元?dú)猓貉a(bǔ)骨脂四兩（炒香），菟絲子四兩（酒蒸），胡桃肉（核桃仁）一兩（去皮），乳香、沒藥、沉香（各研）三錢半。煉蜜丸如梧子大。每服二、三十丸，空心鹽湯溫酒任下，自夏至起，冬至止，日一服。（《局方》補(bǔ)骨脂丸）⑥定心，補(bǔ)腎：破故紙二兩（隔紙炒令香熟），白茯苓一兩（去皮）。上二味為細(xì)末，用沒藥半兩，捶破，以無灰酒浸，高沒藥一指許，候如稠餳狀，搜前二味，丸如梧桐子大。每服三、五十丸，隨食湯下；如沒藥性燥難丸，再以少酒糊同搜丸，食前服。（《魏氏家藏方》返精丸）⑦治腎氣虛冷，小便無度：破故紙（大者鹽炒）、茴香（小茴香）（鹽炒）。上等分為細(xì)末，酒糊為丸如梧桐子大。每服五十丸或百丸，空心溫酒、鹽湯下。（《魏氏家藏方》破故紙丸）⑧治打墜腰痛，瘀血凝滯：破故紙（炒）、茴香（小茴香）（炒）、辣桂（肉桂）等分。為末，每熱酒服二錢。（《仁齋直指方》）⑨治腰疼：破故紙為末，溫酒下三錢匕。（《經(jīng)驗(yàn)后方》）⑩治腎氣虛弱，風(fēng)冷乘之；或血?dú)庀嗖?，腰痛如折，起坐艱難，俯仰不利，轉(zhuǎn)側(cè)不能；或因勞役過度，傷于腎經(jīng)；或處卑濕，地氣傷腰；或墜墮傷損，或風(fēng)寒客搏，或氣滯不散，皆令腰痛；或腰間似有物重墜，起坐艱辛者，悉能治之：胡桃（去皮膜）二十個(gè)，蒜（熬膏）四兩，破故紙（灑浸炒）八兩，杜仲（去皮，姜汁浸炒）十六兩。上為細(xì)末，蒜膏為丸。每服三十丸，空心溫酒下；婦女淡醋湯下。常服壯筋骨，活血脈，烏髭須，益顏色。（《局方》青娥丸）⑾治妊娠腰痛，狀不可忍：破故紙不以多少，瓦上炒香熟，為末，嚼胡桃肉（核桃仁）一個(gè)，空心溫酒調(diào)下三錢。（《傷寒保命集》通氣散）⑿治牙痛日久，腎虛也：補(bǔ)骨脂二兩，青鹽半兩。炒，研，擦之。（《御藥院方》）
補(bǔ)骨脂的論述
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