口臭讓人非常尷尬，但尷尬并不是口臭最嚴重的問題，有口臭的人更應該關注它可能是口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病的信號。口臭怎么辦呢?一起來看看怎么治療口臭。

一、口臭的原因有哪些?

雖然食用某些刺激性食品如洋蔥、大蒜，吸煙、熬夜、上火等都可能引起口臭，但這一般是暫時性的，經(jīng)定期良好的口腔衛(wèi)生清潔可以很快去除。如果口腔長期發(fā)出不良氣味，就需要引起重視了。

有調(diào)查顯示口臭在人群中發(fā)病率約有30%。而這其中大概80%～90%的口臭是來源于口腔，被稱為“口源性口臭”。

口腔衛(wèi)生狀態(tài)欠佳，菌斑、軟垢、牙結(jié)石大量堆積，牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜疾病都會引起口臭，其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。而口腔的惡性腫瘤可產(chǎn)生發(fā)展迅速并持續(xù)加重的口臭，翁志強稱腫瘤所引發(fā)的口臭簡直是“臭不可聞”。另外，全身免疫系統(tǒng)性疾病如口腔干燥癥，由于唾液分泌減少降低了唾液的沖刷作用，從而影響口腔自潔功能使細菌大量繁殖，也會引起口臭。而舌苔的改變也會有口臭出現(xiàn)。

如果排除口腔問題或疾病后，口臭問題仍然存在，很可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”。最簡單的鑒別方法是：閉口后，若仍有臭味從鼻部呼出，則為非口源性口臭。引起非口源性口臭的疾病有很多，消化系統(tǒng)的疾病如食管炎、胃炎、胃十二指腸潰瘍、幽門菌感染、便秘、胃腸括約肌功能失調(diào)、消化道惡性腫瘤等可引起口臭;而上呼吸道來源的口臭可發(fā)生在抽煙、慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫、惡性腫瘤;下呼吸道來源的口臭可由支氣管炎、肺炎、肺膿腫、肺癌引起。

二、有口臭怎么辦?

對不同類型的口臭原因采取具體的方法預防和治療效果較好。中醫(yī)認為“口臭”多由肺、脾、胃積熱或食積不化，就是脾胃運化功能失調(diào)所致。可用中醫(yī)食療進行調(diào)理，以下兩類食療方供大家參考：

茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷開水沖泡，清熱利咽，有芳香除臭作用。

藿香茶：藿香用開水沖泡，適合口氣重，有健脾胃消積滯作用。

大黃茶：清熱解毒，瀉下作用。適用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。

薄荷茶：單味薄荷用開水泡，有辛涼，行滯消積作用。適用于口臭并且食滯腹脹患者服用。

藿香粥：將藿香加入米中煮粥，有清除口臭，并兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。

薄荷粥：將薄荷加入米中煮粥，有通關節(jié)利咽喉，令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、發(fā)汗、消食、下氣、去舌苔之效。

麥門冬粥：將麥冬加入米中煮粥，重在養(yǎng)陰，有治潮熱、口干、心煩之功效。適合陰虛口臭患者。

以上是關于口臭的原因及中醫(yī)食療法的內(nèi)容介紹，如果您也被口臭困擾，不妨查清楚引起口臭的原因，針對原因利用中醫(yī)食療法是不錯的選擇。

擁有一口潔白健康的牙齒，不僅可以為美麗加分，還能增加不少自信的笑容。想要擁有健康的牙齒，在日常生活中就要防范一些傷害牙齒健康的事，一起來看看牙齒保健需要注意的細節(jié)吧。

一、常喝水果茶。英國布里斯托大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，水果茶對牙齒造成的傷害是橘子汁的3倍。許多水果茶里的酸性物質(zhì)可以腐蝕牙齒琺瑯質(zhì)，其中以檸檬和黑加侖最嚴重。為了減少損害，可多喝紅茶或綠茶。紅茶能預防牙菌斑，綠茶可預防蛀牙。

二、健康零食。零食吃多了牙齒會受損，水果等健康食品也不例外。牙齒一天只能抵御5次酸性物質(zhì)的“攻擊”。所以應堅持一日三餐，少吃零食。吃東西后記得漱口，而不是刷牙。也可嚼一塊無糖口香糖，刺激唾液分泌，從而達到殺菌、抑制牙菌斑的作用。

三、吃甜食后立即刷牙。很多人認為吃了甜食不刷牙容易導致蛀牙，因此喜歡吃了甜食后，立即刷牙。殊不知這是不對的。因為吃了甜食后，口腔環(huán)境變?yōu)樗嵝?，琺瑯質(zhì)稍微變軟。如果立即刷牙，琺瑯質(zhì)極易受損，導致牙齒變得敏感。應至少間隔半個小時。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因為牙膏里的氟化物會為牙齒提供一整晚的保護。

四、過度刷牙。刷牙次數(shù)過多同樣會損傷牙齦處的齒面。另外，牙刷的毛不要過硬，刷牙時與牙齒呈45度角，并做輕柔的畫圈運動。

五、亂用眼藥水。一些藥物，如抗抑郁藥、止疼藥、眼藥水、抗組胺和降壓藥可導致口干、減少唾液的分泌。常吃上述藥物的人要經(jīng)常做吞津練習，比如含棗核等。

六、懷孕。大約50%的孕婦會出現(xiàn)牙齦炎，牙齦炎又會導致牙周病，口腔細菌釋放的前列腺素甚至有可能誘發(fā)早產(chǎn)。專家建議，孕婦每天必須刷兩次牙，每次至少2分鐘。每頓飯后，記得要用牙線清潔牙齒。

七、糖尿病。糖尿病患者唾液含糖量相對較高，會腐蝕牙齒。糖尿病會影響牙齦的血管和血流量，極易誘發(fā)感染。

八、游泳。游泳池里的水經(jīng)過氯氣殺毒處理，而氯元素會腐蝕牙齒。

以上8個細節(jié)也許是不少人平時生活中不注意的，但是這些生活細節(jié)確實會傷害您的牙齒健康哦，為了有健康的牙齒，不妨改掉一些不良的習慣吧。/p>

口臭，并不是簡單的漱漱口或刷刷牙可以解決的，其是身體出現(xiàn)的一種毛病。那么，一起來看看口臭是怎么出現(xiàn)的?以及導致口臭的原因該如何解決?

引起口臭的原因

1.蛀牙

一旦某些類型的細菌在牙齒上落戶繁殖，就會在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專業(yè)人員進行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會引發(fā)口臭。所以如果長期口臭，最好去看看牙醫(yī)，以排除這些可能性。

2.鼻竇感染

鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類型的口臭。但如果這個問題仍然存在，就應該去看耳鼻喉科?？漆t(yī)生了。

3.扁桃體結(jié)石

扁桃體位于喉嚨后方，它的形狀看起來像是有裂縫的李子，細菌會在裂縫里積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來，就會形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞，會導致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大，又經(jīng)常結(jié)石，可考慮做去除結(jié)石的小手術。若其造成的口臭很嚴重，可考慮做摘除扁桃體的手術。

4.飲食問題

大蒜和洋蔥這類食物會引起口臭，但并不是它們在口腔的食物殘留引起口臭。以大蒜為例，大蒜中含有臭味的化學物質(zhì)，一旦被血細胞吸收，這種臭味就會通過肺部排出。因此，這種臭味是身體揮發(fā)的實際氣味，而不是口腔中的氣息。在這種情況下，要么只能等臭味排放完畢，要么用薄荷糖或漱口水進行遮掩，要么完全避免吃這類食物。

5.胃酸反流

胃部出現(xiàn)問題也會導致口臭。其主要途徑是通過胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中。這種類型的口臭可以通過服用抗酸藥和其他藥物得到治療。

口臭雖不是什么大病，但給人帶來了不少的困擾。所以，要想去除口臭，首先要了解清楚引起口臭的原因，然后根據(jù)情況具體解決，方能徹底消除口臭。

現(xiàn)象一：視力減弱

提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

現(xiàn)象二：脫發(fā)

提示：進入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

現(xiàn)象三：聽力下降

提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現(xiàn)象四：性沖動減少

提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。

現(xiàn)象五：運動能力弱

提示：運動后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。

現(xiàn)象六：氣喘吁吁

提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。

現(xiàn)象七：牙齒變臟

提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。

現(xiàn)象八：疲倦

提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。